Фитнес гид

MEN's LIFE в рамках раздела "Фитнес-гид" представляет самые эффективные упражнения для проработки и развития основных групп и видов мышц. Техника выполнения упражнений, особенности на которые необходимо обратить внимание, полезные советы, фото и видео описание упражнений. Удачной тренировки!

ГРУДЬ

СПИНА

ПЛЕЧИ

ТРАПЕЦИЯ И ШЕЯ

РУКИ-БИЦЕПС

РУКИ-ТРИЦЕПС

ПРЕСС

НОГИ