Специалисты рассказали, на каком боку лучше всего спать
Ученые наконец пришли к единому мнению – здоровья человека более полезно спать на левом боку
Современная медицина до сих пор не может прийти к единому мнению, на каком боку полезно спать для человеческого здоровья. Сторонники различных теорий приводят множество веских аргументов "за" и "против".
В итоге, в результате длительных споров и исследований, ученые наконец пришли к единому мнению – дляздоровья человека более полезно спать на левом боку.
Сон на левом боку, по словам ученых, способствует лучшему насыщению крови кислородом и тем самым улучшается кровообращение во всём организме.
Лежа на левом боку, улучшается лимфоток, что способствует очищению всего организма. Такое положение во сне благотворно влияет на желудок и поджелудочную железу. Во время сна на левом боку, эти органы сдвигаются влево, в результате стимулируется их работа и снижается риск появления изжоги.
Как было отмечено, сон на левом боку также положительно влияет на состояние здоровья диабетиков.
Однако медики не рекомендуют спать на левом боку людям, страдающим сердечными заболеваниями, а именно: ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, аритмией и тахикардией, а также людям с проблемами левого легкого, перенесших операции и травмы.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели, нередко предпочитают подольше поспать в выходные дни. Однако специалисты доказали, что эта привычка никак не восполняет нехватку отдыха
Apple всегда уделяет особое внимание качеству дисплеев, и именно эта характеристика становится ключевой для тех, кто выбирает смартфон как устройство для развлечений. В 2025 году компания представила Айфон 17 Про Макс, и он сразу получил репутацию смартфона с одним из лучших экранов на рынке. Почему модель идеально подходит для фильмов и игр, разберемся подробнее.
Как показали результаты анонимного опроса, девушки выделяют 6 основных вещей, к которым они точно присмотрятся, кокетничая с ничего не подозревающим мужчиной за чашкой первого совместного кофе
Apple всегда уделяет особое внимание качеству дисплеев, и именно эта характеристика становится ключевой для тех, кто выбирает смартфон как устройство для развлечений. В 2025 году компания представила Айфон 17 Про Макс, и он сразу получил репутацию смартфона с одним из лучших экранов на рынке. Почему модель идеально подходит для фильмов и игр, разберемся подробнее.
Как показали результаты анонимного опроса, девушки выделяют 6 основных вещей, к которым они точно присмотрятся, кокетничая с ничего не подозревающим мужчиной за чашкой первого совместного кофе
