Специалисты рассказали, на каком боку лучше всего спать
Ученые наконец пришли к единому мнению – здоровья человека более полезно спать на левом боку
Современная медицина до сих пор не может прийти к единому мнению, на каком боку полезно спать для человеческого здоровья. Сторонники различных теорий приводят множество веских аргументов "за" и "против".
В итоге, в результате длительных споров и исследований, ученые наконец пришли к единому мнению – дляздоровья человека более полезно спать на левом боку.
Сон на левом боку, по словам ученых, способствует лучшему насыщению крови кислородом и тем самым улучшается кровообращение во всём организме.
Лежа на левом боку, улучшается лимфоток, что способствует очищению всего организма. Такое положение во сне благотворно влияет на желудок и поджелудочную железу. Во время сна на левом боку, эти органы сдвигаются влево, в результате стимулируется их работа и снижается риск появления изжоги.
Как было отмечено, сон на левом боку также положительно влияет на состояние здоровья диабетиков.
Однако медики не рекомендуют спать на левом боку людям, страдающим сердечными заболеваниями, а именно: ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, аритмией и тахикардией, а также людям с проблемами левого легкого, перенесших операции и травмы.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели, нередко предпочитают подольше поспать в выходные дни. Однако специалисты доказали, что эта привычка никак не восполняет нехватку отдыха
НБУ вперше затвердив перелік системно важливих фінансових компаній. «ШвидкоГроші» включено до списку: критерії, посилений нагляд, значення для клієнтів і ринку.
Пагубное пристрастие людей к алкоголю со временем сможет сойти на нет. И произойдет это благодаря генным мутациям: перемены в геноме рано или поздно спровоцируют полнейшую непереносимость спиртного человеческим организмом
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
НБУ вперше затвердив перелік системно важливих фінансових компаній. «ШвидкоГроші» включено до списку: критерії, посилений нагляд, значення для клієнтів і ринку.
Пагубное пристрастие людей к алкоголю со временем сможет сойти на нет. И произойдет это благодаря генным мутациям: перемены в геноме рано или поздно спровоцируют полнейшую непереносимость спиртного человеческим организмом
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
