Февраль – худший месяц для того, чтобы выспаться

Как выяснили британские ученые, больше всего люди страдают бессонницей в феврале
Февраль – худший месяц для того, чтобы выспаться
Как выяснили британские ученые, больше всего люди страдают бессонницей в феврале.

В исследовании, целью которого было узнать, какой уровень качества сна у людей в разное время года, приняло участие 21 тыс. добровольцев. Исследование показало, что февраль – является самым худшим месяцем для сна. В февральские дни хуже всего засыпают и высыпаются.

67% испытуемых поделились своими ощущениями, выяснилось, что именно в феврале они больше всего устают, им не хватает сил и энергии. Эксперимент показал, что в феврале человек тратит больше времени для того чтобы уснуть. Ну и общее качество сна намного ниже, чем в другие месяцы.  

Как считают ученые, проблемы со сном могут быть связаны с нехваткой солнечного света в зимнее время года.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Стало известно, почему с возрастом сон ухудшается

Нарушения сна возникают с возрастом, так как биологические часы начинают работать некорректно

Ученые доказали, что люди могут выспаться наперед

В ходе недавно проведенного исследования было установлено, что если люди будут высыпаться про запас, то энергия прибавится

Во время полнолуния сон значительно ухудшается

Лунный цикл оказывает огромное влияние на деятельность организма и самочувствие человека

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Кето-диета: польза и вред, правила питания и рацион
Чем лучше завтракать, чтобы хорошо спать ночью
Две чашки какао в день способны улучшить память
9 самых вкусных яичниц со всего мира, которые станут отличным завтраком
Раннее отцовство повышает риск преждевременной смерти на 26%
Рождение ребенка негативно влияет на мужское либидо
Чай матча: полезная замена кофе родом из Японии