Нарушения сна возникают с возрастом, так как биологические часы начинают работать некорректно
С проблемами со сном сталкивается большинство людей зрелого возраста. Из-за нездорового сна у людей появляются проблемы со здоровьем, и в целом ухудшается самочувствие.
Представители науки из Британии, выяснили, почему происходят возрастные изменения сна. По мнению ученых, с возрастом у людей ухудшается восприимчивость к освещению. Такой процесс запускается в одном из ядер головного мозга, который отвечает за биологические особенности организма.
Для получения информации было проведено исследование на крысах. Их разделили на 2 группы в зависимости от возраста, который составлял 2 – 18 месяцев. Ученые направляли потоки света на клетки с грызунами.
Оказалось, что у грызунов постарше замедленная реакция организма на освещение. Такой процесс был замечен в глутаматном рецепторе. У крыс ухудшалась способность смены биологического ритма: день – ночь (циркадный ритм).
Эксперты пришли к выводу, что нарушения сна возникают с возрастом, так как циркадный ритм начинает работать некорректно. Исследователи планируют полученные сведения использовать в борьбе с нарушениями сна у людей преклонного возраста.
Как известно, нормальный сон улучшает здоровье и самочувствие, а значит и увеличивает продолжительность жизни. Ученые надеются, что их исследование принесет гораздо больше пользы, чем устранение проблем со сном.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Оказывается, что на то, как быстро человек засыпает, и на качество его сна влияет температура тела. Существует проверенный способ улучшить сон, о котором мы сейчас и расскажем.
Пары, которые познакомились на улице, вечеринке, в кафе или другими традиционными способами, гораздо чаще вступают в брак, чем люди, чье знакомство началось через соцсети
Великие российские спортсмены - люди, которые поражают своей силой духа, удивляют спортивными победами и количеством выигранных медалей. Это те, чьи имена годами будут упоминаться в истории великого российского спорта. Достижения великих российских спортсменов стали большой гордостью страны и изменили ход многих мировых спортивных соревнований. На выдающихся российских спортсменов хотят быть похожие - миллионы, но далеко не каждому удастся повторить их рекорды. К таким по-настоящему успешным и знаменитым спортсмена России можно отнести: Александра Карелина, Льва Яшина, Александра Овечкина и других спортсменов, оставивших неизгладимый след в российском и мировом спорте.
Обувь мужчины – один из ключевых элементов гардероба. Важно правильно уметь выбирать не только форму и стиль обуви, но и цвет. Именно этому вопросу мы уделим внимание в сегодняшней статье
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством. К тому же полезный цитрус включается в диеты по выведению из организма шлаков, и системы питания для похудения
Пары, которые познакомились на улице, вечеринке, в кафе или другими традиционными способами, гораздо чаще вступают в брак, чем люди, чье знакомство началось через соцсети
Великие российские спортсмены - люди, которые поражают своей силой духа, удивляют спортивными победами и количеством выигранных медалей. Это те, чьи имена годами будут упоминаться в истории великого российского спорта. Достижения великих российских спортсменов стали большой гордостью страны и изменили ход многих мировых спортивных соревнований. На выдающихся российских спортсменов хотят быть похожие - миллионы, но далеко не каждому удастся повторить их рекорды. К таким по-настоящему успешным и знаменитым спортсмена России можно отнести: Александра Карелина, Льва Яшина, Александра Овечкина и других спортсменов, оставивших неизгладимый след в российском и мировом спорте.
Обувь мужчины – один из ключевых элементов гардероба. Важно правильно уметь выбирать не только форму и стиль обуви, но и цвет. Именно этому вопросу мы уделим внимание в сегодняшней статье
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством. К тому же полезный цитрус включается в диеты по выведению из организма шлаков, и системы питания для похудения
