Американские ученые обнаружили, что люди, которые слишком мало спят или страдают от бессонницы, могут столкнуться с нарушениями памяти, которые приводят к появлению в мозгу несуществующих воспоминаний.
Эксперты из Калифорнийского университета штата Мичиган провели эксперимент, участников которого разделили на две группы. Первая часть добровольцев бодрствовала 24 часа, вторая же спала максимум 5 часов. Как оказалось, чем меньше времени участники тратили на сон, тем хуже они вспоминали подробности запрограммированного "ограбления", которое инициировали для них ученые. Некоторые добровольцы и вовсе вспоминали о событиях, которых на самом деле не происходило.
По словам научных работников, человеку не стоит опасаться проблем с памятью, если он провел без сна всего одну ночь. Перебои в работе мозга могут возникнуть у тех людей, которые недосыпают практически каждый день.
Исследователи также пришли к неприятному выводу, что люди перестали придавать большое значение достаточному количеству часов сна, а многие и вовсе считают возможность проспать 7-8 часов подряд "несбыточной мечтой". В то же время медики не устают повторять, что хронические недосыпы могут спровоцировать развитие огромного количества болезней, среди которых — гипертония, сахарный диабет и болезнь Альцгеймера. К тому же, невыспавшийся человек рискует попасть в аварию или стать как виновником, так и жертвой любого другого происшествия.
