Этот вид спорта позволяет участникам развивать координацию, балланс и гибкость, что делает его прекрасным средством для сохранения молодости на долгие годы.

Если трудно найти время на частые занятия спортом, при этом тебе подходит бег, займись им. Хорошая новость: хватит всего одной пробежки в неделю, чтобы снизить опасные риски для здоровья! Об этом недавно сообщили австралийские исследователи.

Сон при ночнике многим кажется более уютным и комфортным. Однако ученые предупреждают, что даже самое слабое освещение может увеличить риск появления опасных болезней: гипертонии, атеросклероза, инфаркта. Почему же спать при свете так вредно?

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками.

Свежая ароматная булочка с маслом или вареньем – несомненно, аппетитный завтрак. Вот только, к сожалению, в отличие от той же овсяной каши, полезным его не назовешь. Однако специалисты по питанию успокаивают: есть выпечку можно. Главное делать это правильно.

Приукрашать реальность на романтическом свидании – привычка довольно распространенная. Многие из нас так делали, иногда даже не замечая. Специалисты отмечают, что ложь чаще всего произносится ненамеренно. Ведь перспектива интимной близости меняет поведение человека.

Рак – одна из самых опасных болезней человечества. До сих пор нет на 100% эффективного способа борьбы с ним, как и нет гарантии, что онкология не появится. Недавно ученые выяснили, что существует связь между оральным сексом и раком горла

Нет возможности пойти в тренажерный зал? Не беда, для этих целей подойдет и самая обычная квартира - было бы желание

Если в детстве родители заставляли носить шапку, то теперь каждый решает «судьбу» головного убора сам. Ученые рассказали, стоит ли носить зимой шапку, и как это связано с менингитом

Недавно эксперты сделали заключение, которое порадует всех, кто не спешит заправлять кровать

Исследователи давно доказали пользу регулярной физической активности для здоровья людей. В продолжение этого направления ученые выяснили, как упражнения, направленные на растяжку, влияют на организм

Современные технологии предлагают различные устройств людям, ведущим активный образ жизни. MEN’s LIFE поможет тебе выбрать эффективного помощника и не потратить деньги впустую

Фамилия Рокфеллер вошла в историю и стала нарицательной. Едва заслышав ее, люди сразу думают о богатстве и успехе. Все благодаря основателю одной из самых влиятельных империй прошлого века и первому долларовому миллиардеру – Джону Рокфеллеру.

Люди с нормальным весом живут дольше по сравнению с теми, у кого показатель выходит за пределы нормы

Медики из разных стран сделали заключение, что удаление аппендикса снижает вероятность появления тяжелого заболевания

Кажется, что коммуникабельным людям все дается проще. А молчаливому интроверту никогда не стать таким же прекрасным оратором и лидером. На самом деле коммуникабельность – это не природный талант, а обычный навык, который можно прокачать. В этой статье мы расскажем, как.

То, что существует вредная пища, ни для кого не новость. И ее список периодически пополняется благодаря новым научным данным. Недавно эксперты определили, какой продукт самый вредный в мире на данный момент. Что же им оказалось?

Начинать день стоит с завтрака: он даст необходимую организму энергию и положительно скажется на работе кишечника.

Стремительный жизненный ритм часто сопровождается напряжением, беспокойством и бессонницей. Казалось бы, после нелегкого трудового дня последует быстрое погружение в сон. Но этого не происходит. Человек ворочается, безрезультатно пытается уснуть, а сон наступает в лучшем случае через час. Утром ощущается усталость и сонливость, которая может сопровождать большую часть дня. Чтобы быстро уснуть, эксперт предлагает несложный способ.

Состояние сердца и сосудов – важный фактор в оценке здоровья человека. С сердечно-сосудистой системой связаны заболевания, которые могут вызвать необратимые процессы и закончится летальным исходом. К таким болезням относится инфаркт, инсульт, атеросклероз.

Винный мир полон удивительных открытий, и одним из таких является Fragolino Bianco. Это сладкий итальянский винный напиток, завоевавшее сердца многих ценителей благодаря своему неповторимому вкусу. Сладкий мускатный аромат, легкий и игривый характер делают его отличным выбором для тех, кто только начинает свое знакомство с винной культурой. Белый сладкий винный напиток идеально подходит для летних вечеров, собраний с друзьями или просто для того, чтобы насладиться моментом отдыха. Но что делает этот напиток таким особенным и как его правильно выбрать и подавать?

Корень имбиря – популярная пряность, что идеально подходит как для острых, так и сладких блюд, а также напитков. Несмотря на его полезные свойства и интересный вкус, медики не рекомендуют увлекаться имбирем. Они назвали норму употребления пряности, превышение которой опасно для человека.

Из-за неправильного хранения или способа приготовления некоторые продукты могут вызвать сильнейшее пищевое отравление. Случается это и тогда, когда еда содержит болезнетворные микроорганизмы. Диетологи назвали продукты, употребление которых чаще всего приводит к неприятным последствиям.

Эта пряность обладает специфическим жгучим вкусом. Но в то же время — это источник очень полезных микроэлементов. Именно ради этих витаминов и минералов перец чили обязательно стоит включить в рацион, говорят специалисты. Они назвали несколько положительных эффектов перца.

Друзей и приятелей люди выбирают сами, но с работой не все так просто. Оказываясь на новом месте работы, человек попадает в новый коллектив. Поэтому не всегда бывает просто заранее оценить, какими окажутся коллеги. Сегодня мы расскажем, какие типы сотрудников отравляют жизнь в коллективе

Отправляясь в лес за грибами, каждый хочет найти именно белые. Они считаются наиболее вкусными и ароматными, а также обладают рядом полезных для здоровья свойств. Исследователи из США объяснили, почему белые грибы обязательно стоит включить в рацион.

Коли постає питання про підбір пристрою, який стане вашим вірним помічником у повсякденному житті та роботі, слід звернути увагу на те, що пропонує сучасна техніка. Ідеальний баланс потужності, портативності та естетики — це не просто мрія, а реальність.

Мужчины не хотят связывать свою жизнь с умными женщинами, потому что рядом с ними они ощущают ущемление своей мужественности и силы