Скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества, а также отлично помогает бороться со стрессом в нашей повседневной жизни

Мысли о похмелье уберегут от употребления чрезмерной дозы алкоголя

Опытным путем доказано – жевание жвачки способствует повышению внимания и концентрации

Научно доказано, что это холодное лакомство способно дарить отличное настроение

Огромный процент людей испытывает немалые трудности с пробуждением по утрам, не желая покидать теплую постель

Человек, который чувствует себя покинутым, рискует обзавестись огромным количеством болезней

По мнению ученых, апельсиновый сок является лучшим напитком для полноценного завтрака

В современном мире свободное передвижение — это не роскошь, а реальность, доступная многим. Второй паспорт открывает широкие возможности для путешествий, жизни и работы за границей. Кто-то уже воспользовался таким шансом, а кто-то только ищет пути. Среди самых сильных документов — паспорта стран ЕС. Такие удостоверения дают право въезда в десятки государств без виз, обеспечивая высокий уровень свободы передвижения.

Как показала статистика, некоторые продукты питания губят здоровье еще больше, чем сигареты. Неправильное питание становится причиной смерти чаще, чем от табачной зависимости

По мнению ученых, есть продукты полезные, вредные и противоречивые. В последнем варианте важно правильно и в нужном количестве их употреблять. Одним из таких продуктов являются яйца

Сразу о хорошем – мужчины худеют в 2 раза быстрее, чем женщины. Мышцы живота, спина, руки гораздо легче приходят в норму, подтягиваются, приобретают рельеф. Если ты решил избавиться от лишнего веса, мы дадим тебе несколько действенных советов

Яйца – и без того один из самых популярных продуктов в нашем рационе. Ученые же рекомендуют есть его еще чаще. Регулярное употребление куриных яиц очень полезно для здоровья, говорят они. Эта польза была подтверждена серьезными комплексными исследованиями.

Проблема лишнего веса и похудения поднимается во многих свежих исследованиях. Так, специалисты из Соединенных Штатов обнаружили странную закономерность. Оказывается, пыль и влажная уборка тоже становятся причиной набора килограммов.

Данное упражнение способствует развитию всей грудной мышцы, большой и малой грудной мышцы, а также трицепсов, дельтовидной мышцы

Многие ошибочно думают, что кроме несвежего запаха, ничего больше не случится. Но на самом деле это не так

Продолжительная работа без отпуска делает человека недовольным своей жизнью, агрессивным и мрачным

У людей, чей рацион включает в себя морскую рыбу и растительные масла, с наступлением старости гораздо меньше шансов столкнуться с деменцией

Когда нужно вдыхать и выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие задаются этим вопросом...

На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и отказаться от вредных привычек

Пожалуй нет в мире страны, в которой бы не прославился Лео благодаря своей главной роли в «Титанике». Бешеная популярность, как бы это странно не звучало, никогда не мешала актеру оставаться в первую очередь человеком.

Выяснилось, что в рисе обитает специфический микроб Bacillus cereus, который прячется в зернах сырого риса. Как только он попадает в организм человека, сразу же запускает выработку токсинов, которые могут спровоцировать сильнейшее отравление

Употребление бобовых продуктов может уберечь организм от негативного воздействия свободных радикалов, а также сводит к минимуму повреждение тканей, спровоцированное переокислением липидов и улучшает состояние здоровья сердца

Жизнь полна различными «сюрпризами», и хорошо, когда они приятные. Но чаще она насыщена трудностями, которые необходимо уметь преодолевать, двигаться вперед. Сделать это могут только люди, крепкие духом, имеющие железную силу воли и сильный характер. Слабаки не становятся лидерами, за ними не идут, они представляют собой планктон, которому достаточно подачек от более сильных.

Факторы, которые влияют на продолжительность жизни – это отказ от курения, регулярные физические нагрузки, умеренное употребление спиртного и правильное питание

Этими людьми являются жители боливийского племени Цимане. Причина отличного самочувствия кроется в особенностях рациона питания представителей этого племени

Законы офисного общения не всегда совместимы с такими составляющими дружбы, как равенство, доверие и бескорыстная поддержка.

Все мужчины, курящие в течении многих лет, рискуют рано или поздно обнаружить у себя лысину

Чтобы кофе действовал максимально эффективно, пить его нужно через несколько часов после пробуждения