Одиночество приравнивается к болезни и с ним необходимо бороться
Специалисты вывели четыре самых действенных метода борьбы с одиночеством
Специалисты из Чикагского университета обнаружили, что одиночество способно оказать на человека очень сильное влияние. Так, мозг одиноких людей работает по-другому, реагируя на негатив гораздо острее.
Участниками исследования американских экспертов стали 70 добровольцев, 32 из которых были одиноки. Все испытуемые проходили тест Струпа, в основе которого лежат различия зрительного и логического восприятия цвета. В рамках эксперимента добровольцам показывали разноцветные слова, после чего людям нужно было назвать их цвета, но не значение. Каждое слово имело социальный и несоциальный контекст и несло в себе как позитивный, так и негативный смысл. В следующем этапе эксперимента испытуемые прошли тот же тест, но вместо слов им нужно было оценить изображения.
Во время проведения исследования научные работники подвергали головной мозг людей электроэнцефалографии с целью получить карту электрической активности мозговых клеток. Как выяснилось в результате, у тех участников эксперимента, которые были одиноки, мозг работал совершенно иначе. Эксперты пришли к выводу, что люди, живущие в одиночестве, острее реагируют на негативные раздражители: их мозг становится чрезвычайно бдительным и активирует защитный механизм «сохранения в себе». Такая реакция происходит непроизвольно и значительно ухудшает не только эмоциональное состояние человека, но и физическое.
Также специалисты вывели четыре самых действенных метода борьбы с одиночеством. По их словам, прежде всего необходимо перестать бояться новых знакомств и начать как можно активней общаться с людьми. Также ученые рекомендуют создать план социальной активности и регулярно посещать различные мероприятия, стараясь не пропускать ничего интересного. Третий метод заключается в том, чтобы проводить максимум времени с уже знакомыми людьми, к которым человек испытывает интерес. Четвертый способ кажется самым простым, но воплотить его в реальность обычно сложнее всего. Так, эксперты рекомендуют перестать думать о плохом и сосредоточиться на положительном.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Женщины проявляют самый большой интерес именно к мужчинам, которые дают им возможность высказаться, а также как можно реже говорят о собственной работе
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
