Влияет ли количество времени, проведенное в стоячем положении, на индекс массы тела
Американские ученые провели исследование, проанализировав образ жизни 7000 добровольцев. Особое внимание исследователи уделили тому, сколько часов в день испытуемые проводили в положении стоя.
Целью эксперименты было выяснить, влияет ли количество времени, проведенное в стоячем положении, на индекс массы тела.
Как оказалось, мужчины, которые примерно полдня проводили на ногах, страдали от ожирения на 60% реже, чем те, кто имеет сидячую работу, например, как работники офисов или водители транспортных средств. У женщин этот показатель оказался на уровне 50%, если дама до 12 часов находилась в положении стоя.
Однако, ученые делают акцент на том, что если после рабочего дня в стоячем положении, человек будет уделять время активным физическим нагрузкам, то об ожирении можно не волноваться.
Таким образом, эксперты сделали вывод, что физические нагрузки в комплексе со стоянием на ногах действуют на организм человека лучше любых диет и благотворно влияют на здоровье.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Время, когда часы просто показывали время, давно осталось в прошлом. Сегодня на запястье может поместиться целая лаборатория, тренер, гид по сну и даже навигатор. И если вы хотите, чтобы этот мини-компьютер работал не просто точно, а еще и заботился о вашем теле и ритме жизни – присмотритесь к Garmin, ведь это философия движения вперед. Его устройства созданы для тех, кто не хочет останавливаться: бегуны, пловцы, альпинисты, йоги, пилоты и даже дайверы – каждый найдет свою модель.
Головная боль причиняет немало неудобств – она снижает продуктивность, повышает раздражительность, ухудшает настроение. Но стоит ли сразу принимать обезболивающие лекарства?
Половое здоровье, как правило, – одна из важных и деликатных тем для мужчин. Каждый представитель мужского пола заинтересован, чтобы оно было в порядке.
Август обещает быть жарким и сухим, с минимумом осадков. Температура воздуха в большинстве стран достигнет рекордно высоких отметок. Чрезмерно жаркий климат может сильно навредить здоровью, предупреждают британские специалисты.
Способность нашего организма усваивать разные питательные вещества зависит от времени суток. Зная об этом, специалисты разработали так называемую хронодиету. Тем, кто ей следует, необходимо есть «правильные» продукты в «правильное» время.
Время, когда часы просто показывали время, давно осталось в прошлом. Сегодня на запястье может поместиться целая лаборатория, тренер, гид по сну и даже навигатор. И если вы хотите, чтобы этот мини-компьютер работал не просто точно, а еще и заботился о вашем теле и ритме жизни – присмотритесь к Garmin, ведь это философия движения вперед. Его устройства созданы для тех, кто не хочет останавливаться: бегуны, пловцы, альпинисты, йоги, пилоты и даже дайверы – каждый найдет свою модель.
Головная боль причиняет немало неудобств – она снижает продуктивность, повышает раздражительность, ухудшает настроение. Но стоит ли сразу принимать обезболивающие лекарства?
Половое здоровье, как правило, – одна из важных и деликатных тем для мужчин. Каждый представитель мужского пола заинтересован, чтобы оно было в порядке.
Август обещает быть жарким и сухим, с минимумом осадков. Температура воздуха в большинстве стран достигнет рекордно высоких отметок. Чрезмерно жаркий климат может сильно навредить здоровью, предупреждают британские специалисты.
Способность нашего организма усваивать разные питательные вещества зависит от времени суток. Зная об этом, специалисты разработали так называемую хронодиету. Тем, кто ей следует, необходимо есть «правильные» продукты в «правильное» время.
