Активный образ жизни становится все более популярным. Спорт, фитнес, занятия йогой — такие виды деятельности требуют физической подготовки и соответствующей одежды. Чтобы выглядеть стильно и ощущать себя уверенно во время тренировок, нужно правильно подобрать все элементы гардероба.
Выбор спортивной одежды — непростая задача, ведь вещи должны быть одновременно красивыми и удобными. Особенно тщательно следует подбирать детские кеды, лосины, гимнастические купальники и прочее. Ребенок, которому одежда для занятий приносит дискомфорт, никогда не полюбит спорт, а тренировки будет воспринимать как наказание.
Неважно, насколько стильно выглядит костюм, если он неудобен в носке. Во время тренировки нужно двигаться активно, поэтому материалы должны быть эластичными и дышащими. Лучший вариант — это специализированные спортивные ткани, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и отводят влагу от кожи.
Современные коллекции спортивной одежды предлагают огромный выбор дизайнов, цветов и фасонов, позволяя каждому найти что-то по вкусу. Для тренировок подберите:
яркие лосины;
стильные спортивные топы;
элегантные куртки;
модные и удобные кроссовки;
элегантный спортивный купальник;
велосипедки с необычным принтом.
Все зависит от вида спорта, которому вы решили отдать предпочтение.
Если вы занимаетесь зимними видами спорта, обратите внимание на одежду с хорошим и легким утеплителем, ветрозащитными свойствами. Для бега и других видов активности в теплое время года подойдут легкие и воздухопроницаемые модели. Важно также обратить внимание на наличие карманов для удобства хранения ключей, телефона или других мелочей.
Идеальная спортивная одежда должна быть универсальной. Лосины для йоги также станут отличным выбором для занятий в тренажерном зале или бега. Легкая непродуваемая куртка пригодится для пробежки в непогоду и для других занятий на открытом воздухе в холодное время года.
Приобретая качественные вещи, вы экономите деньги в долгосрочной перспективе. Хорошая брендовая экипировка прослужит дольше и не потеряет форму и цвет после многократных стирок.
При выборе спортивной одежды важно помнить о балансе между комфортом, стилем, функциональностью и качеством. Выбирайте модели, отвечающие потребностям и подчеркивающие индивидуальный стиль, и наслаждайтесь тренировками в полной мере!
Даже самые активные люди набирают лишний вес, когда расслабляются.
Многочисленные исследования доказали, что привычки и образ жизни влияют на здоровье и самочувствие. Недавно ученые провели еще одно исследование, в ходе которого выяснили, какая физическая активность повышает шансы стать долгожителем.
Известно, что вредные привычки и в целом неправильный образ жизни способны вызывать рак. Ученые подтвердили, что развитие 20 его видов можно предотвратить, если сделать свою ежедневную рутину более здоровой. Как это связано, читай ниже.
