Что влечет за собой малоподвижный образ жизни?

Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Но оказалось, что отсутствие физической активности более опасно для здоровья человека, чем курение сигарет, сахарный диабет и гипертония, утверждают исследователи
Что влечет за собой малоподвижный образ жизни?

Американские ученые пришли к выводу, что у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, риски связанные со здоровьем намного выше, чем у курильщиков или диабетиков.

Специалисты проанализировали истории болезни более чем 120 тыс. респондентов. Им было предложено регулярно заниматься на беговой дорожке. Добровольцев разделили на пять групп, в зависимости от спортивной активности. На протяжении всего исследования сравнивались показатели смертности во всех пяти группах.

В итоге оказалось, что максимальная продолжительность жизни у наиболее спортивных участников. Наименьшая – у людей, которые не имели физических нагрузок и не занимались спортивной гимнастикой.

Примечательно, что эффективность физических нагрузок показала себя одинаково хорошо в любой возрастной категории.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

В чем кроется опасность сидячего образа жизни?

Все мы знаем, что движение – это жизнь. Но что произойдет с нашим организмом, если игнорировать эту народную мудрость? Ученые провели длительное исследование, в котором стало известно, какие могут возникнуть проблемы со здоровьем, если вести малоподвижный образ жизни

Эксперты рассказали, почему сидячий образ жизни может быть опасным

Ученые уже не раз заявляли о пользе активного образа жизни. Однако гораздо меньше информации о том, почему сидячий образ жизни может навредить. Недавно эксперты выяснили, что же все-таки может произойти, если мало двигаться

Сидячий образ жизни ведет к ускоренному старению организма

В цепочке ДНК человека, который большинство времени проводит сидя, начинают происходить необратимые процессы, значительно укорачивающие жизнь

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Утепляйся стильно: лучшие мужские свитеры на зиму 20/21
Как узнать, что человек говорит неправду?
Эксперты рассказали, могут ли распространять инфекцию люди, которые недавно переболели коронавирусом
Как правильно выбрать тепловой насос – советы и рекомендации
Ученые рассказали, опасно ли для здоровья пить один бокал вина ежедневно
Исследователи рассказали о вероятных последствиях изменения климата
Самые горячие секс-идеи: 11 способов добавить страсти в интимную жизнь
>