Малоподвижный образ жизни офисных работников губит здоровье

Пассивный образ жизни работников офисов может спровоцировать набор лишнего веса, проблемы с сердцем и иные заболевания
Малоподвижный образ жизни  офисных работников губит  здоровье
Ученые провели полезное исследование на межконтинентальном уровне и установили, что пассивный образ жизни работников офисов может спровоцировать набор лишнего веса, проблемы с сердцем и иные заболевания. 

Участниками данного эксперимента стали 317 сотрудников из 19 офисов Дании и Гренландии, которые постоянно работают в офисе. Людей разделили на 2 группы. Первая группа проводила рабочие дни в привычном для них режиме «не отходя от кресла», а второй группе нужно было время от времени делать небольшие перерывы, проводя их в движении. 

Результат проведенного исследования наглядно показал, что группа, которая вела более подвижный образ жизни, не набрала лишние килограммы, а наоборот – похудела, а также чувствовала себя лучше по сравнению с малоподвижной группой. В связи с этим, исследователи призывают уменьшить рабочее время, проводимое сотрудниками офисов в сидячем положении, что положительно повлияет на их здоровье.

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Топ-8 болезней офисных работников

В результате многочисленных исследований выяснилось, что все, кто связан с работой в офисах и длительное время просиживает за компьютером, рискует приобрести множество заболеваний. Представляем перечень основных "офисных болезней", а также методы борьбы и их профилактики

Что влечет за собой малоподвижный образ жизни?

Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Но оказалось, что отсутствие физической активности более опасно для здоровья человека, чем курение сигарет, сахарный диабет и гипертония, утверждают исследователи

Всего полчаса ходьбы в день помогут похудеть и оздоровиться

Эксперты выяснили, что всего 30 минут ходьбы в день принесут организму неоценимую пользу. Но есть несколько важных моментов, которые нужно учитывать, чтобы ходьба принесла пользу

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Кето-диета: польза и вред, правила питания и рацион
Для кого и какой сыр вредный для здоровья
Кому нельзя делать упражнения “планка”
10 причин полюбить медитацию
Ученые обнаружили пользу незащищенного секса
Смартфон научат измерять давление по селфи
Что следует знать, если ты решил набить рукав