Эксперты рассказали, почему сидячий образ жизни может быть опасным
Ученые уже не раз заявляли о пользе активного образа жизни. Однако гораздо меньше информации о том, почему сидячий образ жизни может навредить. Недавно эксперты выяснили, что же все-таки может произойти, если мало двигаться
Представители научного общества из Милана считают, что сидячий образ жизни несет опасность для здоровья. Также эксперты установили, что нагрузка на мышцы ног уменьшает риск развития рассеянного склероза, атрофии спинного мозга, а также ряда аналогичных болезней. Регулярная физическая нагрузка на ноги уменьшит прогресс перечисленных заболеваний, если они уже начали проявляться.
Для получения сведений ученые провели эксперимент с участием подопытных грызунов. Исследование длилось 28 дней. Организаторы зафиксировали грызунов в клетке так, что они могли двигаться лишь на передних лапках. При этом у них был нормальный рацион, и не было стрессов. Также была задействована контрольная группа мышей для сравнения показателей.
Когда этот этап исследования завершился, эксперты изучили зону головного мозга грызунов, которая отвечает за новые нейронные соединения в период всего цикла жизнедеятельности организма.
Выяснилось, что когда задние лапы малоподвижные, на 70% уменьшается численность нервных стволовых клеток. Некоторые нейроны не могли до конца созреть.
Таким способом было установлено, что физические нагрузки на ноги запускают определенные сигналы, которые стимулируют выработку здоровых нервных клеток.
Когда физической активности недостаточно, ткани недополучают кислород, в результате чего в нейронах ухудшаются обменные процессы. Также ухудшается активность гена CDK5Rap1 и других генов из-за чего митохондрии не могут нормально функционировать.
Проведенное исследование доказывает, что нужно регулярно заниматься физической активностью, которая не только улучшит физическое и эмоциональное состояние, но и снизит риск развития опасных болезней. А сколько времени уделяешь физической активности ты? Поделись с нами в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Все мы знаем, что движение – это жизнь. Но что произойдет с нашим организмом, если игнорировать эту народную мудрость? Ученые провели длительное исследование, в котором стало известно, какие могут возникнуть проблемы со здоровьем, если вести малоподвижный образ жизни
Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Но оказалось, что отсутствие физической активности более опасно для здоровья человека, чем курение сигарет, сахарный диабет и гипертония, утверждают исследователи
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
