Грецкие орехи положительно влияют на качество спермы
В грецких орехах содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые влияют на улучшение качества спермы
В грецких орехах содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые влияют на улучшение качества спермы.
Исследователи из UCLA Fielding School of Public Health доказали, что ежедневное употребление грецких орехов повышают шансы мужчины на зачатие ребенка.
В проводимом эксперименте приняли участие 117 мужчин в возрасте от 21 до 35 лет. Их поделили на две группы. На протяжении 12 недель участники первой группы ежедневно ели определенную порцию орехов – немного больше половины стакана. Участники второй группы питались, как и раньше. Перед началом эксперимента участники обеих групп сдали анализ на определение качества спермы.
По прошествии 12 недель, у мужчин из группы, в рационе которой присутствовали грецкие орехи, были зафиксированы показатели улучшения качества спермы – концентрация сперматозоидов, их жизнеспособность и подвижность, их формы и размера. Все эти показатели, несомненно, влияют на успех зачатия ребенка.
В результате эксперимента ученые пришли к выводу, что улучшение анализа качества спермы у участников первой группы связано с содержанием в орехах омега-3 жирных кислот, которые имеют важную роль в процессе созревания сперматозоидов и обеспечении их функции.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Половое здоровье – одна из деликатных и волнующих тем для мужчин. Есть много факторов, которые могут на него негативно повлиять и гораздо меньше существует способов, чтобы его улучшить
Последние десятилетия растет количество случаев не только женского бесплодия, но и мужского. Озадачившись неутешительной статистикой, ученые провели исследование, чтобы выявить, как орехи могут повлиять на сперматозоиды
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
