Последние десятилетия растет количество случаев не только женского бесплодия, но и мужского. Озадачившись неутешительной статистикой, ученые провели исследование, чтобы выявить, как орехи могут повлиять на сперматозоиды
Исследователи из Испании определили, как орехи воздействуют на подвижность и численность сперматозоидов.
По мнению экспертов, систематическое употребление орехов разных сортов (фундук, миндаль, грецкие орехи, бразильские) улучшает качество и подвижность всех сперматозоидов.
Качество и подвижность сперматозоидов – ключевые показатели, определяющие качество спермы. Если показатели ниже нормы, шансы на успешное зачатие снижаются. Кроме того, это один из главных факторов мужского бесплодия.
Положительный эффект от орехов достигается благодаря содержанию в них цинка, полезных жирных кислот, селена, фолиевой кислоты, а также витаминов Е и С.
В недавнем эксперименте представителей науки участвовало 119 представителей сильного пола возрастом 18 – 35 лет. Половина добровольцев-мужчин каждый день в течение 14 недель употребляла смесь разных орехов. Другая половина участников питалась в обычном режиме, в котором было мало орехов.
До начала исследования и после завершения все добровольцы сдавали спермограмму.
Оказалось, что у мужчин, которые употребляли много орехов, численность половых клеток была выше примерно на 16% по сравнению с добровольцами, которые придерживались обычного рациона.
Кроме того, жизнеспособность сперматозоидов на 4% была лучше, а подвижность – на 6%. Также на 1% была лучше структура (нормальность) сперматозоидов. Еще один немаловажный фактор, который выявили ученые – это низкие показатели повреждений ДНК сперматозоидов. Это еще один распространенный диагноз, который ставят бесплодным мужчинам.
На данный момент результаты исследования не могут распространяться на мужчин всего мира, так как добровольцы были из Европы и придерживались западного рациона. Детальные исследования в этом направлении планируются продолжаться.
Полученные данные помогут мужчинам, которые планируют стать отцами, быстрее достигнуть свей цели. Также ореховый рацион снизит вероятность развития мужского бесплодия.
Любишь ли ты орехи? И какие предпочитаешь?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Половое здоровье – одна из деликатных и волнующих тем для мужчин. Есть много факторов, которые могут на него негативно повлиять и гораздо меньше существует способов, чтобы его улучшить
Результаты обследования добровольцев показали, что организм 12% мужчин вырабатывает недостаточное количество спермы, у 36% сперматозоиды малоподвижны, у 8% объем эякулята снижен, а 2% не имеют его вообще
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
