Умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья
Неоднократно специалисты, аналитики и медики обсуждали, что умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья. В настоящее время все теоретические гипотезы научно доказаны на практике.
О самом процессе голодания и его пользе известно давно. Однако объяснить, почему это происходит, учёные долго не могли. Дело в том, что в период голодания отмирают старые клетки, а на их месте образуются новые. Это в свою очередь препятствует развитию всевозможных недугов. Вот почему в период простудных заболеваний или других болезней у человека отсутствует аппетит. В это время срабатывает защитная реакция организма.
Недавно американские ученые в результате научного эксперимента доказали, что временное голодание способствует обновлению иммунной системы. На протяжении полугода велось наблюдение за мышами, которым не давали пищу на протяжении 3-4 дней. Аналитики пришли к выводу, что в эти дни голодания количество лейкоцитов у животных падало, а когда они снова начинали употреблять пищу, то количество иммунных клеток увеличивалось.
Подобные исследования были проведены специалистами национального Института Старения Соединенных Штатов Америки. Ученые исследовали состояние здоровья взрослых обезьян, которых сажали на "голодный" паек. Их продолжительность жизни возросла на 3-4 года. Одной из испытуемых уже исполнилось 43 года. Это максимальный возраст этих животных. Кроме увеличения продолжительности жизни, питание с ограничением, а также низкокалорийная диета способствовали улучшению здоровья животных. Они стали более энергичными и жизнедеятельными.
По мнению ученых подобная стратегия питания должна быть успешно использована и для человека. Это приведет к снижению сердечно-сосудистых заболеваний, а также решит ряд других проблем со здоровьем человека.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Регулярно появляются новые диеты и методы, обещающие быстрое похудение. Но так ли они безопасны для здоровья? Недавно ученые выяснили, какие последствия бывают у интервального голодания.
Разработанные диетологами диеты становились объектом многих исследований ученых. Ведь рацион не только влияет на массу тела, но и на состояние здоровья. Недавно эксперты решили разобраться, какой эффект дает голодание, если оно периодическое
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
