Умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья
Неоднократно специалисты, аналитики и медики обсуждали, что умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья. В настоящее время все теоретические гипотезы научно доказаны на практике.
О самом процессе голодания и его пользе известно давно. Однако объяснить, почему это происходит, учёные долго не могли. Дело в том, что в период голодания отмирают старые клетки, а на их месте образуются новые. Это в свою очередь препятствует развитию всевозможных недугов. Вот почему в период простудных заболеваний или других болезней у человека отсутствует аппетит. В это время срабатывает защитная реакция организма.
Недавно американские ученые в результате научного эксперимента доказали, что временное голодание способствует обновлению иммунной системы. На протяжении полугода велось наблюдение за мышами, которым не давали пищу на протяжении 3-4 дней. Аналитики пришли к выводу, что в эти дни голодания количество лейкоцитов у животных падало, а когда они снова начинали употреблять пищу, то количество иммунных клеток увеличивалось.
Подобные исследования были проведены специалистами национального Института Старения Соединенных Штатов Америки. Ученые исследовали состояние здоровья взрослых обезьян, которых сажали на "голодный" паек. Их продолжительность жизни возросла на 3-4 года. Одной из испытуемых уже исполнилось 43 года. Это максимальный возраст этих животных. Кроме увеличения продолжительности жизни, питание с ограничением, а также низкокалорийная диета способствовали улучшению здоровья животных. Они стали более энергичными и жизнедеятельными.
По мнению ученых подобная стратегия питания должна быть успешно использована и для человека. Это приведет к снижению сердечно-сосудистых заболеваний, а также решит ряд других проблем со здоровьем человека.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Регулярно появляются новые диеты и методы, обещающие быстрое похудение. Но так ли они безопасны для здоровья? Недавно ученые выяснили, какие последствия бывают у интервального голодания.
Разработанные диетологами диеты становились объектом многих исследований ученых. Ведь рацион не только влияет на массу тела, но и на состояние здоровья. Недавно эксперты решили разобраться, какой эффект дает голодание, если оно периодическое
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
