Бессонница может провоцировать появление избыточного веса
Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма
Ученые-эксперты из Великобритании, наблюдая за группой людей с избыточным весом и исследуя их образ жизни, пришли к интересному выводу. Оказалось, что постоянное недосыпание может быть причиной лишнего веса.
Аналитики привлекли к эксперименту 216 человек, страдающих ожирением. Ученые выяснили, что у людей, которые недосыпают, потребление калорий больше, чем с нормальной продолжительностью сна. Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма.
Происходит дисбаланс между энергией поступающей с пищей и энергией расходуемой. Это провоцирует появление ожирения. Зачастую так происходит от малоподвижного образа жизни.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть
Представители науки давно заинтересовались открытием методов увеличения длительности жизни. Наряду с этим вопросом их интересуют факторы, которые влияют на жизнь. Недавно эксперты выяснили, почему женщины живут дольше мужчин
Можно без преувеличения сказать, что яйца – универсальная еда. Их готовят холостяки, включают в сложные рецепты домохозяйки и любят дети. Мы расскажем тебе о 9 интересных фактах про яйца
Несмотря на прогресс науки и медицины, вакцины от рака до сих пор нет, так же как и нет гарантированных методов его профилактики. Однако исследователи не теряют надежды, что рано или поздно рак можно будет легко победить, как ОРВИ
Ученые уже давно доказали большое влияние рациона на людей. Он воздействует на здоровье, внешний вид, физическую форму, а также на эмоции. Недавно исследователи выяснили, что некоторые продукты способны провоцировать появление депрессии
Период простудных заболеваний уже на пороге. Поэтому самое время принять меры, чтобы не заболеть. Ученые знают, как это сделать без стимулирующих медицинских препаратов. Но их совет подойдет не всем
Свою безупречную репутацию пылесосы Gorenje получили благодаря мощному фильтру, удобной системе управления, большому объемом пылесборника, низкому уровню шума и разумному энергопотреблению. Наша статья подробно расскажет, почему пылесос Gorenje входит в десятку лидеров рынка.
Представители науки давно заинтересовались открытием методов увеличения длительности жизни. Наряду с этим вопросом их интересуют факторы, которые влияют на жизнь. Недавно эксперты выяснили, почему женщины живут дольше мужчин
Можно без преувеличения сказать, что яйца – универсальная еда. Их готовят холостяки, включают в сложные рецепты домохозяйки и любят дети. Мы расскажем тебе о 9 интересных фактах про яйца
Несмотря на прогресс науки и медицины, вакцины от рака до сих пор нет, так же как и нет гарантированных методов его профилактики. Однако исследователи не теряют надежды, что рано или поздно рак можно будет легко победить, как ОРВИ
Ученые уже давно доказали большое влияние рациона на людей. Он воздействует на здоровье, внешний вид, физическую форму, а также на эмоции. Недавно исследователи выяснили, что некоторые продукты способны провоцировать появление депрессии
Период простудных заболеваний уже на пороге. Поэтому самое время принять меры, чтобы не заболеть. Ученые знают, как это сделать без стимулирующих медицинских препаратов. Но их совет подойдет не всем
Свою безупречную репутацию пылесосы Gorenje получили благодаря мощному фильтру, удобной системе управления, большому объемом пылесборника, низкому уровню шума и разумному энергопотреблению. Наша статья подробно расскажет, почему пылесос Gorenje входит в десятку лидеров рынка.
