Недостаток сна может привести к суициду

Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть
Недостаток сна может привести к суициду
Исследователи пришли к выводу, что люди, которые систематически недосыпают, более склонны к самоубийству. Среди тех, кто испытывает проблемы со сном, в 1,4 раза больше людей с суицидальными наклонностями.

Эксперты провели эксперимент длительностью в семь лет с участием 15 000 человек среднего и старшего возраста. Все участники разделились на две группы. В первую вошли добровольцы, которые всегда имеют полноценный сон, тогда как вторая группа состояла из испытуемых с хроническим недосыпом. В результате научные работники обнаружили, что среди людей, которые постоянно недосыпают, оказалось в 1,4 раза больше участников со склонностью к самоубийству, чем в группе добровольцев со здоровым полноценным сном. Таким образом, ученые пришли к выводу, что недосып и желание совершить суицид тесно взаимосвязаны, и виной всему – нервное расстройство, возникшее в связи с неспособностью мозга полностью восстанавливаться в режиме бодрствования организма.

Кроме того, исследования экспертов из Университета Чикаго показали, что регулярный недостаток сна может спровоцировать развитие сахарного диабета. По словам ученых, именно хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть, что в последствии может привести к большим проблемам со здоровьем.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Недостаток сна может вызвать снижение либидо

Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу

Бессонница может провоцировать появление избыточного веса

Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма

Избыток сна может привести к проблемам со здоровьем

Не счесть, сколько информации и даже юмора посвящено недосыпанию. Многие люди знают, что мало спать неполезно для здоровья. Тем не менее, избыток сна не такой полезный, как кажется на первый взгляд. В чем его вредность выяснили представители науки

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Мужская мода лето 2020
Эксперты рассказали, как секс влияет на вероятность ранней смерти
Эксперты создали на 3-D принтере электробайк
Барбадос запустил годовую визу для фрилансеров
Биологам удалось расшифровать Х-хромосому человека
Как правильно выбирать мороженое?
Ученые рассказали, в чем главный плюс мяса