Сон и награда позволяют лучше запомнить новую информацию
Сон позволяет головному мозгу не отвлекаться на посторонние задачи и полностью сосредоточиться на обработке новой информации
Европейские специалисты обнаружили, что вознаграждение и непродолжительный сон способствуют более качественному запоминанию новых фактов, помогая мозгу «переправлять» полученную информацию в отдел долговременной памяти.
Научные работники из Женевского университета провели эксперимент, участниками которого стал 31 доброволец. Испытуемые были разделены на две группы: каждой из них ученые продемонстрировали 8 пар различных изображений, дав задание запомнить максимальное количество картинок. Кроме того, всем добровольцам пообещали вознаграждение в том случае, если они смогут запомнить четыре пары изображений и больше. По окончании эксперимента первой группе людей позволили поспать на протяжении 1,5 часов, а вот вторая группа в течение этого времени могла отдохнуть, но без сна.
Проанализировав результаты исследования, эксперты обнаружили любопытный нюанс: чем выше награду обещали за выполнение задания, тем большее число изображений удавалось запомнить испытуемым. Плюс ко всему, те добровольцы, которым позволили поспать после окончания испытания, в результате справились с заданием гораздо лучше, чем люди, не имевшие возможности немного подремать. Эксперты повторили свой опыт через три месяца, и его исход оказался точно таким же, как и в первом случае — высокая награда и сон значительно улучшали качество запоминания просмотренных картинок.
По словам научных работников, сон позволяет головному мозгу не отвлекаться на посторонние задачи и полностью сосредоточиться на обработке новой информации. Пока человек спит, мозг транспортирует в отдел долговременной памяти в первую очередь те сведения, за запоминание которых было обещано вознаграждение.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов
Известная всем фраза «Утро вечера мудренее» действительно работает на практике. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым пришли к любопытным выводам
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
