Сон и награда позволяют лучше запомнить новую информацию
Сон позволяет головному мозгу не отвлекаться на посторонние задачи и полностью сосредоточиться на обработке новой информации
Европейские специалисты обнаружили, что вознаграждение и непродолжительный сон способствуют более качественному запоминанию новых фактов, помогая мозгу «переправлять» полученную информацию в отдел долговременной памяти.
Научные работники из Женевского университета провели эксперимент, участниками которого стал 31 доброволец. Испытуемые были разделены на две группы: каждой из них ученые продемонстрировали 8 пар различных изображений, дав задание запомнить максимальное количество картинок. Кроме того, всем добровольцам пообещали вознаграждение в том случае, если они смогут запомнить четыре пары изображений и больше. По окончании эксперимента первой группе людей позволили поспать на протяжении 1,5 часов, а вот вторая группа в течение этого времени могла отдохнуть, но без сна.
Проанализировав результаты исследования, эксперты обнаружили любопытный нюанс: чем выше награду обещали за выполнение задания, тем большее число изображений удавалось запомнить испытуемым. Плюс ко всему, те добровольцы, которым позволили поспать после окончания испытания, в результате справились с заданием гораздо лучше, чем люди, не имевшие возможности немного подремать. Эксперты повторили свой опыт через три месяца, и его исход оказался точно таким же, как и в первом случае — высокая награда и сон значительно улучшали качество запоминания просмотренных картинок.
По словам научных работников, сон позволяет головному мозгу не отвлекаться на посторонние задачи и полностью сосредоточиться на обработке новой информации. Пока человек спит, мозг транспортирует в отдел долговременной памяти в первую очередь те сведения, за запоминание которых было обещано вознаграждение.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов
Известная всем фраза «Утро вечера мудренее» действительно работает на практике. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым пришли к любопытным выводам
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
