Ученые: здоровый сон влияет на качество памяти

Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов
Ученые: здоровый сон влияет на качество памяти
Результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов показали, что здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей.

Научные работники провели ряд экспериментов на лабораторных мышах. Всех грызунов разделили на две группы, одной из которых на протяжении некоторого времени не давали спать. Как выяснилось в результате, у группы тех мышей, сон которых протекал полноценно и в нормальном для них режиме, образование синапсов происходило гораздо быстрее, что позволяло им намного качественнее усваивать информацию и почерпнутые за день знания.

Суть эксперимента состояла в том, чтобы научить грызунов передвигаться по вращающейся трубке, а для этого им надо было запомнить маршрут. Те подопытные мыши, которые спали беспрерывно и полноценно высыпались, в результате справились с задачей гораздо лучше, чем особи, чей сон постоянно прерывался.

В клетках мозга мышей с нарушениями сна создавалось гораздо меньше синапсов, из-за чего они не могли должным образом усвоить материал. Дальнейшие исследования этой проблемы дали понять, что за формирование синапсов в организме ответственна именно фаза медленного сна.

Ученые уверены, что результаты данного эксперимента можно экстраполировать и на человека — его организм отреагирует на проблемы со сном точно также. В будущем эксперты планируют применять данные проведенного эксперимента с целью создать препараты и способы лечения от деменции и болезни Альцгеймера.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сон более восьми часов в сутки вредит здоровью человека

Любители поспать подольше чаще сталкиваются с ожирением, болезнями сердечно-сосудистой системы и другими проблемами со здоровьем

Как начать высыпаться: полный гайд по здоровому сну

Здоровый сон – основа хорошего самочувствия, позитивного настроения, продуктивности и продолжительной жизни. Мы все это знаем. Но продолжаем не высыпаться, уделяя сну слишком мало времени и внимания в бешеном ритме жизни. Пора это менять! Перед тобой подробный гайд по сну. Бери на вооружение рекомендации экспертов.

Долго спать в выходные вовсе не полезно, говорят ученые

Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели, нередко предпочитают подольше поспать в выходные дни. Однако специалисты доказали, что эта привычка никак не восполняет нехватку отдыха

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Назвали средство от коронавируса, которое заменит вакцину
Молочные продукты: вред или польза
5 советов, как экономить на карантине
Изобрели маску, которая убивает коронавирус
Как можно избежать преждевременной смерти
Токсичные люди – как распознать и обезвредить
Кто может быть невосприимчивым к коронавирусу