Взрослые все время делают детям замечания по поводу их осанки, и, как оказывается, не зря. Согласно новым данным, горделивая, прямая осанка делает человека выносливее, снижая чувствительность к боли.
Вы испытываете физические или эмоциональные страдания? Выше нос! Ученые из Канады и США утверждают, что привычка ходить с прямой спиной и гордо поднятой головой заставляет человека чувствовать себя более сильным и помогает ему справляться с различными трудностями, включая физическую боль. Как показали эксперименты, горделивая осанка позволяет терпеть боль дольше, чем нейтральная или смиренная.
Большинство людей, подвергающихся болевому воздействию, сворачиваются в калачик, однако такая позиция лишь усугубляет страдания. Съежившийся человек не чувствует контроля над ситуацией и над собой, отчего боль становится еще более невыносимой. Если вам больно, постарайтесь сидеть или стоять с прямой спиной, выгнув грудь вперед и удлинив тело. Такое положение вселяет уверенность и помогает перетерпеть боль.
Согласно предыдущим исследованиям, горделивая осанка повышает уровень тестостерона, который связывают с повышенной толерантностью к боли, и понижает уровень кортизола, отчего неприятные ощущения доставляют меньше стресса. Также, ученые полагают, что подобным образом можно бороться не только с физической, но и с эмоциональной болью.
Лишний вес еще никому не пошел на пользу. Более того, ученые регулярно получают новую информацию о плохих последствиях ожирения
Нужно приучить себя мыть руки после посещения общественного транспорта и людных мест. Из-за немытых рук можно заразиться ОРВИ, гриппом, гепатитом, холерой и даже брюшным тифом
Регулярное спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышают умственные способности