Регулярное спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышают умственные способности
В результате исследований специалисты из канадского института сердца в Монреале пришли к выводу, что спортивные тренировки способствуют умственному развитию человека.
Распространенное мнение о том, что спортсмены лишены интеллектуального развития было опровергнуто благодаря ряду экспериментов. Специалисты провели исследование среди добровольцев возрастом до 50 лет. Все участники имели избыточный вес, вели малоактивный образ жизни и игнорировали спортивные тренировки. Добровольцам было предложено посещение спортивного зала не менее 2 раз в неделю. Накануне эксперимента было проведено тестирование с целью определения состояния сердечно-сосудистой системы и работы мозга.
Результаты показали, что все участники эксперимента не только значительно снизили массу тела, но и улучшили свои умственные показатели. Они стали более выносливые и активные. Ученые пришли к выводу, что регулярные спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышают умственные способности.
Ранее в одной из статей MEN's LIFE рассказал о привычках успешных людей – все они без исключения занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это помогает им в бизнесе и творческой деятельности.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Похудеть под силу каждому человеку. И, если к задаче похудения подойти комплексно и внести небольшие изменения в привычный образ жизни, то результат не заставит себя долго ждать
Отсутствие пищи на протяжении длительного времени способно сильно истощить человеческие ресурсы до такой степени, что человек будет не в состоянии двигаться, оставаясь без еды. Но в условиях дикой природы употреблять в пищу можно большое количество растений. Только необходимо знать какие, а также, как их приготовить приготовить
Любимая музыка способна улучшать психологическое состояние, поднимать настроение, успокаивать сердечный ритм, а также нормализовать работу сердца и сосудов
Все хотят узнать секрет богатства. Он на самом деле существует. И не менялся с самого начала истории человечества. Если в двух словах, то богатство – это образ мышления. Чтобы разбогатеть, нужно думать определенным образом. Каким именно – читай ниже.
Овощи могут быть настоящими лекарствами и профилактическими продуктами в борьбе с различными заболеваниями. Надо лишь знать, какой овощ и от чего помогает
Отсутствие пищи на протяжении длительного времени способно сильно истощить человеческие ресурсы до такой степени, что человек будет не в состоянии двигаться, оставаясь без еды. Но в условиях дикой природы употреблять в пищу можно большое количество растений. Только необходимо знать какие, а также, как их приготовить приготовить
Любимая музыка способна улучшать психологическое состояние, поднимать настроение, успокаивать сердечный ритм, а также нормализовать работу сердца и сосудов
Все хотят узнать секрет богатства. Он на самом деле существует. И не менялся с самого начала истории человечества. Если в двух словах, то богатство – это образ мышления. Чтобы разбогатеть, нужно думать определенным образом. Каким именно – читай ниже.
Овощи могут быть настоящими лекарствами и профилактическими продуктами в борьбе с различными заболеваниями. Надо лишь знать, какой овощ и от чего помогает
