Регулярное спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышают умственные способности
В результате исследований специалисты из канадского института сердца в Монреале пришли к выводу, что спортивные тренировки способствуют умственному развитию человека.
Распространенное мнение о том, что спортсмены лишены интеллектуального развития было опровергнуто благодаря ряду экспериментов. Специалисты провели исследование среди добровольцев возрастом до 50 лет. Все участники имели избыточный вес, вели малоактивный образ жизни и игнорировали спортивные тренировки. Добровольцам было предложено посещение спортивного зала не менее 2 раз в неделю. Накануне эксперимента было проведено тестирование с целью определения состояния сердечно-сосудистой системы и работы мозга.
Результаты показали, что все участники эксперимента не только значительно снизили массу тела, но и улучшили свои умственные показатели. Они стали более выносливые и активные. Ученые пришли к выводу, что регулярные спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышают умственные способности.
Ранее в одной из статей MEN's LIFE рассказал о привычках успешных людей – все они без исключения занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это помогает им в бизнесе и творческой деятельности.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Похудеть под силу каждому человеку. И, если к задаче похудения подойти комплексно и внести небольшие изменения в привычный образ жизни, то результат не заставит себя долго ждать
Багато водіїв хоча б раз відчували цей неприємний холодок у животі, почувши звук металу, що зіткнувся з перешкодою. Невдале паркування, «привіт» від сусідньої автівки на стоянці або, не дай Боже, серйозне ДТП – і ось ідеальні лінії вашого автомобіля вже не такі ідеальні. Багато хто сподівається, що справу виправить балончик фарби, але кузовний ремонт – штука тонка. Якщо геометрія порушена, косметика лише приховає проблему, а не вирішить її. Переглядаючи приклади робіт на сайті, ви побачите, що саме в таких ситуаціях професійне рихтування авто стає єдино правильним рішенням.
Существуют десятки причин, способных вызвать боль в горле. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить обезвоженным воздухом, отравить табачным дымом.
Для долгой комфортной жизни необходимо следить за здоровьем сердца и сосудов. Поддерживать состояние этой системы в норме помогает питание, утверждают специалисты. Что же стоит есть, а что нет, чтобы избежать проблем с сердцем?
Багато водіїв хоча б раз відчували цей неприємний холодок у животі, почувши звук металу, що зіткнувся з перешкодою. Невдале паркування, «привіт» від сусідньої автівки на стоянці або, не дай Боже, серйозне ДТП – і ось ідеальні лінії вашого автомобіля вже не такі ідеальні. Багато хто сподівається, що справу виправить балончик фарби, але кузовний ремонт – штука тонка. Якщо геометрія порушена, косметика лише приховає проблему, а не вирішить її. Переглядаючи приклади робіт на сайті, ви побачите, що саме в таких ситуаціях професійне рихтування авто стає єдино правильним рішенням.
Существуют десятки причин, способных вызвать боль в горле. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить обезвоженным воздухом, отравить табачным дымом.
Для долгой комфортной жизни необходимо следить за здоровьем сердца и сосудов. Поддерживать состояние этой системы в норме помогает питание, утверждают специалисты. Что же стоит есть, а что нет, чтобы избежать проблем с сердцем?
