Названа новая и неожиданная польза от занятий спортом
О пользе физических упражнений написан не один научный труд. Они улучшают состояние здоровья, фигуру и даже эмоциональное самочувствие. Недавно ученые выявили еще одну пользу спорта для человека
Исследователи из Канады сделали заключение, что новые моторные навыки запоминаются быстрее, если после их изучения выполнять 15 минут физические упражнения.
Такое открытие поможет при реабилитации людей, которые перенесли травмы или подверглись инсульту.
Представители науки провели эксперимент, в котором участвовало 25 людей. Добровольцы делали два разных задания.
Первая задача заключалась в управлении двигающимся курсором между геометрическими формами на экране компьютера. Участники управляли им с помощью динамометра. От интенсивности нажатия на прибор зависела высота поднятия курсора. После этого часть участников занималась физической активностью, а часть – просто отдыхала.
Во время первой части исследования ученые с помощью специального оборудования определяли мозговую активность подопытных людей.
Спустя 30 – 90 минут все добровольцы делали короткую версию первого задания. Они несколько раз нажимали на динамометр так, чтобы притронуться курсором к некоторым геометрическим фигурам. Спустя 8 и 24 часа добровольцы вновь делали первое задание.
Выяснилось, что люди, которые выполняли упражнения, эффективней справлялись с поставленными задачами и без особых усилий смогли их повторить. Добровольцы, у которых было пассивное времяпровождение после задачи, действовали менее эффективно.
Можно сделать вывод, что мозг лучше запоминает навыки, если после их изучения делать физические упражнения.
Проведенное исследование доказывает большую пользу физической активности не только для тела, но и для когнитивных способностей.
Замечал ли ты за собой тенденцию лучше запоминать навыки после физических упражнений?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки помогают легче его пережить
Редкое застолье обходится без разнообразия напитков, закусок и блюд. Медики предупреждают: если на празднике предполагается алкоголь, некоторые продукты лучше в меню не включать. Их употребление одновременно со спиртным может нанести здоровью серьезный вред.
Свекла, несомненно, обладает полезными свойствами, а также является ингредиентом для множества отличных блюд. К сожалению, при некоторых заболеваниях этот корнеплод может навредить организму, говорят врачи. Их полный список читай ниже.
Коли дрон потрібен насамперед для виконання бойових задач, а не для розваг, на перший план виходять його надійність і точність збору даних. Серед популярних військових коптерів, що відповідають таким критеріям, бійці виділяють Autel 4T. Цю модель використовують для розвідки, патрулювання, пошукових завдань. Нижче детально розберемо ключові особливості цього апарата та на що звернути увагу під час його купівлі.
Редкое застолье обходится без разнообразия напитков, закусок и блюд. Медики предупреждают: если на празднике предполагается алкоголь, некоторые продукты лучше в меню не включать. Их употребление одновременно со спиртным может нанести здоровью серьезный вред.
Свекла, несомненно, обладает полезными свойствами, а также является ингредиентом для множества отличных блюд. К сожалению, при некоторых заболеваниях этот корнеплод может навредить организму, говорят врачи. Их полный список читай ниже.
Коли дрон потрібен насамперед для виконання бойових задач, а не для розваг, на перший план виходять його надійність і точність збору даних. Серед популярних військових коптерів, що відповідають таким критеріям, бійці виділяють Autel 4T. Цю модель використовують для розвідки, патрулювання, пошукових завдань. Нижче детально розберемо ключові особливості цього апарата та на що звернути увагу під час його купівлі.
