Чтобы стать счастливее, необходимо анализировать прошедший день и ставить перед собой конкретные цели на грядущий день, стремясь их выполнить
По мнению американского политического деятеля Бенджамина Франклина, каждый новый день должен начинаться с вопроса: «Что хорошего я должен сделать сегодня?». Как заявляют ученые из Калифорнийского Университета, у каждого человека должен быть свой список дел, которые он воплощает в жизнь ежедневно. К концу дня он мысленно подводит итоги и пытается ответить на вопрос: «Что было сделано из запланированного, а что нет, и почему?»
Специалисты считают, чтобы стать счастливее, необходимо анализировать прошедший день и ставить перед собой конкретные цели на грядущий день, стремясь их выполнить.
Психологи в результате длительных исследований составили список дел, которые улучшают жизнь и способствует формированию человека как личности. Специалисты советуют анализировать прошедший день, определять, что удалось сделать, а что нет. Важно взять за привычку ежедневно размышлять. Размышления вносят ясность в конкретные действия. Необходимо наблюдать за окружающей жизнью, а не пускать все на самотек. Наблюдение — это прекрасный источник для новых идей и свежих мыслей. Также ученые советуют постоянно носить с собой книгу, газету или журнал. Это позволит с пользой использовать время в дороге, очереди или в ожидании каких-либо результатов. Постарайся не упускать новые идеи, которые пришли в голову. По возможности запиши их в блокнот или телефон. Не забывай о чтении. Старайся ежедневно читать хотя бы по 30-40 минут. Постарайся просыпаться пораньше. Начинай рабочий день с самого утра. Будь общительным, дружелюбным по отношению к окружающим людям. Рационально используй свои доходы. Контролируй свои расходы, веди свою бухгалтерию. Это поможет тебе избежать лишних расходов на ненужные покупки.
Это далеко не полный перечень вещей, которые делают жизнь человека продуктивнее и счастливее. Такой список можно пополнять постоянно. Как говорят специалисты, - каждый человек — это индивидуум, со своим образом жизни и со своими жизненными привычками, позициями и ценностями.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Даже если вы ничего не знаете о футболе, вы не могли не слышать о Лионеле Месси. Эта персона перевернула футбольный мир с ног на голову и сейчас его уже полноправно считают бесспорным королем этого спорта.
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней
Люди, которые хотя бы раз в неделю балуют себя данным лакомством, могут похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивает себя в употреблении шоколадных сладостей
Сегодня даже парни 20 лет испытывают не присущее их возрасту чувство — старость. Старость души, а не тела, хотя, порой и оно подводит даже в такие отвязные годы.
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
Даже если вы ничего не знаете о футболе, вы не могли не слышать о Лионеле Месси. Эта персона перевернула футбольный мир с ног на голову и сейчас его уже полноправно считают бесспорным королем этого спорта.
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней
Люди, которые хотя бы раз в неделю балуют себя данным лакомством, могут похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивает себя в употреблении шоколадных сладостей
Сегодня даже парни 20 лет испытывают не присущее их возрасту чувство — старость. Старость души, а не тела, хотя, порой и оно подводит даже в такие отвязные годы.
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
