Список дел, которые cделают человека счастливее

Чтобы стать счастливее, необходимо анализировать прошедший день и ставить перед собой конкретные цели на грядущий день, стремясь их выполнить
Список дел, которые cделают человека счастливее
По мнению американского политического деятеля Бенджамина Франклина, каждый новый день должен начинаться с вопроса: «Что хорошего я должен сделать сегодня?». Как заявляют ученые из Калифорнийского Университета, у каждого человека должен быть свой список дел, которые он воплощает в жизнь ежедневно. К концу дня он мысленно подводит итоги и пытается ответить на вопрос: «Что было сделано из запланированного, а что нет, и почему?»

Специалисты считают, чтобы стать счастливее, необходимо анализировать прошедший день и ставить перед собой конкретные цели на грядущий день, стремясь их выполнить.

Психологи в результате длительных исследований составили список дел, которые улучшают жизнь и способствует формированию человека как личности. Специалисты советуют анализировать прошедший день, определять, что удалось сделать, а что нет. Важно взять за привычку ежедневно размышлять. Размышления вносят ясность в конкретные действия. Необходимо наблюдать за окружающей жизнью, а не пускать все на самотек. Наблюдение — это прекрасный источник для новых идей и свежих мыслей. Также ученые советуют постоянно носить с собой книгу, газету или журнал. Это позволит с пользой использовать время в дороге, очереди или в ожидании каких-либо результатов. Постарайся не упускать новые идеи, которые пришли в голову. По возможности запиши их в блокнот или телефон. Не забывай о чтении. Старайся ежедневно читать хотя бы по 30-40 минут. Постарайся просыпаться пораньше. Начинай рабочий день с самого утра. Будь общительным, дружелюбным по отношению к окружающим людям. Рационально используй свои доходы. Контролируй свои расходы, веди свою бухгалтерию. Это поможет тебе избежать лишних расходов на ненужные покупки. 

Это далеко не полный перечень вещей, которые делают жизнь человека продуктивнее и счастливее. Такой список можно пополнять постоянно. Как говорят специалисты, -  каждый человек  — это индивидуум, со своим образом жизни и со своими жизненными привычками, позициями и ценностями.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как физические нагрузки влияют на настроение человека?

Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре

Исследователи определили четыре шага, которые сделают человека счастливым

Ведущие ученые из известной американской клиники Майо повели ряд исследований, в результате которых выявили факторы, приносящие людям счастье

Ученые определили, сколько сна нужно для счастья

Сомнологи всегда рекомендовали выделять на сон не менее 7 часов - именно такое время нужно организму, чтобы полностью восстановиться и отдохнуть

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Топ крутых современных гаджетов для мужчин
Электронные сигареты могут вызвать ранее неизвестное заболевание легких
Как эмодзи связаны с регулярной сексуальной жизнью
Появился крутой электрокар, способный затмить Tesla
Открыта неожиданная польза приготовленных помидоров
Лайфхаки для путешествий или как путешествовать дешево своим ходом
Кето-диета: польза и вред, правила питания и рацион