Как физические нагрузки влияют на настроение человека?

Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре
Как физические нагрузки  влияют на настроение  человека?
Ученые из британского университета пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки положительно влияют на психологическое состояние людей. Они делают их счастливее и психические более уравновешенными.

Специалисты привлекли к исследованию 10000 человек различной возрастной категории. Аналитики, в результате наблюдений, обнаружили связи между психическим состоянием человека и его физической нагрузкой. Как выяснилось, люди, которые регулярно занимались спортом и были физически-активны, ощущали себя более счастливыми и позитивно настроенными.Также были проведены исследования за основу которых специалисты взяли данные с мобильных приложений. С помощью этих программ определялся физический уровень и активной деятельности человека в течение дня.

Аналитики пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре. И даже если человек выполняет обычную, повседневную работу по дому, прилагая минимум физических усилий, и видит результаты своей работы, то у него повышается жизненный тонус и улучшается настроение.

Ранее уже проводились эксперименты, в результате которых было установлено, что большинство людей испытывают большое удовольствие от занятий в тренажерном зале, от плавания в бассейне, катания на велосипеде.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Похудение снижает риск заболеть раком

Таким способом можно обезопасить себя от рака простаты, кишечника и груди, снизив риск его появления на 20%

Соцсети стимулируют молодых людей работать над собственной фигурой

Огромное количество молодежи активно работает над своей физической формой, руководствуясь желанием похвастать идеальной фигурой и ухоженной внешностью перед своими друзьями в виртуальном пространстве

Две груши в день помогут похудеть

Этот фрукт богат клетчаткой, которая сцепляет и выводит из организма шлаки и токсины, избавляя человека от лишнего веса

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как коронавирус влияет на иммунную систему
Huami хочет подключить мозг к компьютеру
Десять актеров, пробившихся на вершину славы из нищеты
Определили оптимальный климат для коронавируса
Почему многие люди набирают вес на карантине
Почему коронавирус так быстро распространяется
Доказано: ругательства уменьшают боль