У некоторых людей летняя жара даже может провоцировать летнее сезонное эмоциональное расстройство
Всем известно, что жара вредна для нашего организма. Но оказывается, кроме этого она может сделать нас еще более раздражительными, чем мы есть на самом деле.
По словам американских ученых, наша раздражительность растет вместе со столбиком термометра. В жаркую погоду, особенно при повышенной влажности воздуха, как правило, фиксируется увеличение случаев агрессии и насилия. Причиной этому служат плохой сон, обезвоживание и недостаток движения, вызванный жарой.
У некоторых людей летняя жара даже может провоцировать летнее сезонное эмоциональное расстройство. В этом случае к эмоциональному дискомфорту и депрессии прибавляется еще и сильное чувство страха. Жара для таких людей совершенно невыносима и иногда может даже привести к суициду.
Чтобы лучше переносить жару, врачи рекомендуют пить достаточное количество жидкости и прислушиваться к своему телу. Занятия спортом лучше перенести на утренние или вечерние часы. Если вы принимаете мочегонные препараты, нужно пить еще большее количество жидкости, чем обычно. В противном случае, вам грозит обезвоживание. Если вы замечаете, что в жару ваш характер ухудшается, воздержитесь в этот период от принятия важных решений. В целом же, для того, чтобы избежать излишней раздражительности, важно помнить, что жара не вечна и, рано или поздно, она спадет.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
