Что объединяет пиво, чай, брокколи и молоко? Все эти продукты обладают эффектом, защищающим от развития диабета второго типа.
Что объединяет пиво, чай, брокколи и молоко? Все эти продукты обладают эффектом, защищающим от развития диабета второго типа.
Те, кто время от времени пропускает бокальчик пива или вина, реже болеют диабетом второго типа, утверждают американские ученые, обнаружившие связь между умеренным употреблением алкоголя и снижением риска развития заболевания.
Чай также помогает бороться с диабетом. Китайские ученые выяснили, что полисахариды, содержащиеся в чае, способствуют нормализации уровня сахара в крови. Кроме того, эти вещества защищают организм от свободных радикалов, вызывающих воспалительные заболевания, рак и артрит.
Кушайте брокколи! Хром, который содержится в брокколи и грейпфрутах, также помогает регулировать уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину.
Ученые из Гарварда, которые в течение 12 лет наблюдали за 41000 человек, пришли к выводу, что ежедневное потребление молочных продуктов снижает риск развития диабета второго типа на 9%.
Недавно ученые из Швеции обнаружили, что чувствительность к инсулину напрямую связана с потреблением кофе. С каждой дополнительной чашкой кофе риск развития резистентности к инсулину снижается на 16%.
Австралийские исследователи утверждают, что полтора бокала вина, выпитые после обеда, возвращают уровень инсулина до «предобеденного». При этом следует избегать десертных вин.
Всем известно, что для профилактики диабета необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом. Шотландские ученые считают, что наиболее эффективными являются очень интенсивные, но короткие «порции» упражнений.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Сердечно-сосудистые заболевания очень распространены. Но, как утверждают медики, не всегда заметны сразу. На недавнем научном конгрессе европейские кардиологи предложили довольно простой метод проверки состояния организма с помощью лестницы.
Стрессовые ситуации не только ухудшают настроение, но и плохо сказываются на здоровье, особенно, если они часто происходят. Ученые считают, что для устранения стрессов необязательно пить седативные препараты. Достаточно будет провести время с животными.
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
