Эти продукты негативно влияют на мозг, если их употреблять на завтрак
Продукты питания могут как улучшить, так и ухудшить состояние и самочувствие. Какой будет эффект зависит от конкретных продуктов и даже времени их употребления
Пища влияет на организм гораздо сильнее, чем многие люди привыкли считать. Представители науки из Австралии в ходе проведения исследования выявили связь между утренним приемом пищи и мыслительными функциями головного мозга.
Ученые считают, что сладкая и жирная пища провоцирует деструктивные процессы в мозге. Достаточно четырех дней, чтобы негативные изменения стали выраженными. К вышеперечисленной вредной пище ученые относят сладкие мюсли, блины, сырники, хлебобулочные изделия.
Если утром регулярно употреблять жирную и сладкую пищу, у людей может существенно ухудшиться способность обрабатывать и запоминать информацию.
Ученые объясняют негативную тенденцию колебанием уровня глюкозы в крови, который резко возрастает после употребления вредного завтрака.
Чтобы утром взбодриться, набраться сил и энергии, целесообразно включить в утреннее меню салат из свежих овощей, бобовые, рыбу, яйца.
Это уже не первое исследование, которое подчеркнуло влияние рациона на здоровье людей. Причины некоторых проблем со здоровьем следует искать в режиме питания и образе жизни. Поменяв их в лучшую сторону, положительные тенденции не заставят себя долго ждать.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Есть мнение: как день начнешь, так его и проведешь. Чтобы бодрствование было энергичным, а самочувствие – хорошим, ученые рекомендуют не отказываться от завтрака, а наоборот – сделать его калорийным и полезным
Большинство мужчин считают, что именно мужчина должен бегать за женщинами. Однако те парни, которые пользуются успехом у женщин, не разделяют эту точку зрения.
Видов алкоголя великое множество. И эффект у всего спиртного лишь один – опьяняющий. Однако, по воздействию на организм, алкогольные напитки отличаются. Мы расскажем о самых вредоносных...
Большинство мужчин считают, что именно мужчина должен бегать за женщинами. Однако те парни, которые пользуются успехом у женщин, не разделяют эту точку зрения.
Видов алкоголя великое множество. И эффект у всего спиртного лишь один – опьяняющий. Однако, по воздействию на организм, алкогольные напитки отличаются. Мы расскажем о самых вредоносных...
