Какие бытовые привычки снижают вероятность возникновения болезней сердца

Привычки людей во многом влияют на их здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние. Даже иммунитет зависит от образа жизни, так утверждают эксперты. Недавно ученые выяснили, какие бытовые привычки снижают вероятность возникновения сердечных заболеваний
Какие бытовые привычки снижают вероятность возникновения болезней сердца
Привычки людей во многом влияют на их здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние. Даже иммунитет зависит от образа жизни, так утверждают эксперты. Недавно ученые выяснили, какие бытовые привычки снижают вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Исследователи пришли к выводу, что люди, которые ежедневно полноценно завтракают и мало времени проводят перед телевизором, менее подвержены риску развития сердечно-сосудистых болезней по сравнению с теми, у кого таких привычек нет. Для получения сведений эксперты провели исследование с участием 2 тыс. людей из Греции зрелого возраста. Ученых интересовали факторы риска появления проблем с сердцем и сосудами. Добровольцы заполняли анкеты и проходили тесты. Также ученые анализировали состояние сосудистой системы участников. 

Обработав полученную информацию, ученые пришли к выводу, что частые и длительные просмотры телевизора способствуют образованию бляшек, ухудшающих состояние артерий. Кроме того, увеличивается риск появления диабета и повышения артериального давления.

Также ученые отметили, что вероятность столкнуться с перечисленными проблемами будет снижена, если смотреть телевизор меньше семи часов в неделю. Кроме того, эксперты обнаружили, что у людей, которые регулярно полноценно завтракают, состояние артерий лучше по сравнению с теми, кто пропускает утренний прием пищи или не делает его полноценным. Согласно проведенному исследованию, завтрак, а также независимость от телевизора окажут положительное влияние на здоровье. Кроме того, утренний прием пищи зарядит организм энергией, а редкие просмотры ТВ не навредят зрению.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Три признака болезней сердца, которые нельзя игнорировать

Зачастую человек не интересуется здоровьем собственного сердца, пока у него не случится инфаркт или сердечный приступ. На самом же деле, медики выделяют несколько очевидных внешних признаков, которые ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов

Диета для сердца

Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе изменить свой рацион в лучшую сторону, чтобы твое сердце оставалось крепким и здоровым

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Топ крутых современных гаджетов для мужчин
Электронные сигареты могут вызвать ранее неизвестное заболевание легких
Как эмодзи связаны с регулярной сексуальной жизнью
Появился крутой электрокар, способный затмить Tesla
Открыта неожиданная польза приготовленных помидоров
Лайфхаки для путешествий или как путешествовать дешево своим ходом
Кето-диета: польза и вред, правила питания и рацион