Пару часов перед телевизором в день могут нанести непоправимый вред здоровью
У многих вредные привычки ассоциируются с алкоголем, курением и вредной едой. Однако их список шире, чем кажется на первый взгляд. И даже такое казалось бы невинное времяпровождение, как просмотр телевизора, способно очень навредить здоровью
Ученые выяснили, как и какие вредные привычки негативно влияют на людей. Результат оказался неожиданным.
Представители науки из Британии сделали заключение, что двухчасовой просмотр телевизора в день может оказаться опасным для здоровья.
Эксперты изучили вредные факторы как в комбинации, так и отдельно, чтобы понять, как они влияют на людей, в частности сокращают их длительность жизни.
Для получения сведений ученые изучили данные о здоровье и социально-экономическом положении 329 000 людей старше 40 лет. Также экспертов интересовало, сколько добровольцы отводят времени на сон и смотрят телевизор.
Участников эксперимента поделили на группы в зависимости от количества вредных факторов в жизни – нехватка сна или его избыток, алкоголь, курение, длительный просмотр телевизора, несбалансированный рацион, малоподвижный образ жизни. Результаты каждой группы ученые сопоставили с вероятностью ранней смерти, а также с проблемами с сердцем и сосудами.
В группе самого большого риска оказались люди, которые смотрят телевизор больше 4-х часов ежедневно, в частности ночные телепрограммы. В группе с умеренным риском добровольцы смотрели телевизор порядка 3-х часов в день, а люди в самой здоровой группе – около двух часов.
Риск преждевременно умереть и заболеть в двух последних группах ниже по сравнению с группой высокого риска.
Также ученые отметили, что вероятность проблем со здоровьем особенно возрастает, если длительные просмотры телевизора сочетаются с недостатком сна или его избытком.
Гораздо полезней просмотр телевизора заменить прогулкой на свежем воздухе или другой физической активностью.
Знаменитый писатель Стивен Кинг советует творческим людям не смотреть телевизор вообще, а вместо этого читать книги и писать свои.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Даже 3 – 4 часа просмотра телевизора пагубно воздействуют на здоровье. С большой вероятностью может появиться сахарный диабет, лишний вес, из-за которого часто возникают проблемы с сердцем, а также проблемы со сном и пищеварением
Известно, что сидячий образ жизни плохо сказывается на здоровье. Так, распространенная привычка подолгу смотреть телевизор может стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из Нидерландов после масштабного исследования.
У любителей всевозможных телепрограмм и сериалов тромбы появляются в 1,7 раз чаще, чем у тех людей, которые смотрят телевизор редко или вообще не смотрят
Многие диеты не предусматривают сыр в рационе. Тем не менее, продукт довольно полезный для здоровья людей и не содержит много калорий.
Среди всех видов сыра есть сорта, которые особенно нужны организму.
Глаза довольно сложный орган с точки зрения медицины. Есть немало офтальмологических патологий, которые проблематично или невозможно исправить. Но всегда лучше предотвратить их появление, чем потом бороться с последствиями. Недавно эксперты выяснили, как это можно сделать доступным каждому способом
Личные отношения очень часто бывают курьезными - часто мы слышим о том, что кто-то поступает весьма необычным образом. Кроме того, очень интересны бывают причины развода - что называется "нарочно не придумаешь"
На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать
Многие диеты не предусматривают сыр в рационе. Тем не менее, продукт довольно полезный для здоровья людей и не содержит много калорий.
Среди всех видов сыра есть сорта, которые особенно нужны организму.
Глаза довольно сложный орган с точки зрения медицины. Есть немало офтальмологических патологий, которые проблематично или невозможно исправить. Но всегда лучше предотвратить их появление, чем потом бороться с последствиями. Недавно эксперты выяснили, как это можно сделать доступным каждому способом
Личные отношения очень часто бывают курьезными - часто мы слышим о том, что кто-то поступает весьма необычным образом. Кроме того, очень интересны бывают причины развода - что называется "нарочно не придумаешь"
На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать
