Пару часов перед телевизором в день могут нанести непоправимый вред здоровью
У многих вредные привычки ассоциируются с алкоголем, курением и вредной едой. Однако их список шире, чем кажется на первый взгляд. И даже такое казалось бы невинное времяпровождение, как просмотр телевизора, способно очень навредить здоровью
Ученые выяснили, как и какие вредные привычки негативно влияют на людей. Результат оказался неожиданным.
Представители науки из Британии сделали заключение, что двухчасовой просмотр телевизора в день может оказаться опасным для здоровья.
Эксперты изучили вредные факторы как в комбинации, так и отдельно, чтобы понять, как они влияют на людей, в частности сокращают их длительность жизни.
Для получения сведений ученые изучили данные о здоровье и социально-экономическом положении 329 000 людей старше 40 лет. Также экспертов интересовало, сколько добровольцы отводят времени на сон и смотрят телевизор.
Участников эксперимента поделили на группы в зависимости от количества вредных факторов в жизни – нехватка сна или его избыток, алкоголь, курение, длительный просмотр телевизора, несбалансированный рацион, малоподвижный образ жизни. Результаты каждой группы ученые сопоставили с вероятностью ранней смерти, а также с проблемами с сердцем и сосудами.
В группе самого большого риска оказались люди, которые смотрят телевизор больше 4-х часов ежедневно, в частности ночные телепрограммы. В группе с умеренным риском добровольцы смотрели телевизор порядка 3-х часов в день, а люди в самой здоровой группе – около двух часов.
Риск преждевременно умереть и заболеть в двух последних группах ниже по сравнению с группой высокого риска.
Также ученые отметили, что вероятность проблем со здоровьем особенно возрастает, если длительные просмотры телевизора сочетаются с недостатком сна или его избытком.
Гораздо полезней просмотр телевизора заменить прогулкой на свежем воздухе или другой физической активностью.
Знаменитый писатель Стивен Кинг советует творческим людям не смотреть телевизор вообще, а вместо этого читать книги и писать свои.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Даже 3 – 4 часа просмотра телевизора пагубно воздействуют на здоровье. С большой вероятностью может появиться сахарный диабет, лишний вес, из-за которого часто возникают проблемы с сердцем, а также проблемы со сном и пищеварением
Известно, что сидячий образ жизни плохо сказывается на здоровье. Так, распространенная привычка подолгу смотреть телевизор может стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из Нидерландов после масштабного исследования.
У любителей всевозможных телепрограмм и сериалов тромбы появляются в 1,7 раз чаще, чем у тех людей, которые смотрят телевизор редко или вообще не смотрят
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
