Сладости с одной стороны приносят удовольствие, а с другой – вредят здоровью. Поэтому многие, особенно сладкоежки, оказываются перед непростым выбором. Но теперь выбирать между здоровьем и удовольствием не придется, ведь ученые нашли компромиссное решение
Многие люди безгранично любят сладости. Ведь сладкое способствует повышению гормона серотонина, который вызывает ощущение радости, хоть и кратковременной.
Однако за приятным вкусом лакомств таится немало побочных эффектов: склонность к высыпаниям, лишний вес, повышение сахара в крови.
Но есть лакомство, у которого нет перечисленных побочных эффектов – горький шоколад. Он содержит немало полезных витаминов и веществ, в частности в нем есть D2. Такой шоколад уменьшает воспалительные процессы в организме и даже продлевает жизнь.
В черном шоколаде практически нет сахара, и содержится много какао, поэтому он не вредит здоровью, а приносит пользу. Витамины группы D, которые он содержит, улучшают функционирование щитовидной железы и благоприятно влияют на свертываемость крови.
Для тех, кто хочет есть сладкое без последствий, горький темный шоколад – настоящее спасение. Главное, привыкнуть к его вкусу, ведь он не будет таким же сладким, как вредный пончик, усыпанный сахарной пудрой. И необходимо внимательно читать этикетку плитки шоколада – первым в списке ингредиентов должно быть какао, а сахара вообще не должно быть или в небольшом количестве (в таком случае сахар будет стоять на последних местах перечня составляющих ингредиентов).
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация артериального давления и хорошее настроение – это далеко не весь перечень благотворного влияния шоколада на человеческий организм
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
