Признание своих ошибок и недостатков полезно для психического здоровья, в отличие от раздутого, ничем не подкрепленного самомнения, считают психологи. Попытки искусственно завысить свою самооценку могут стать причиной развития депрессии.
Ученые провели эксперименты с участием 295 студентов из США и 2760 студентов из Гонконга, которые показали, что, когда студент оценивает свои низкие или высокие достижения объективно, у него не возникает эмоциональных проблем. Однако, если студент пытается приукрасить свои низкие достижения, он чаще впадает в депрессию.
Как считают ученые, отличники осознают свои сильные стороны, а двоечники знают о своих слабых сторонах, имея возможность улучшить свои результаты. У человека, который закрывает глаза на свои низкие результаты, этой возможности нет. «Наши выводы ставят под сомнение утверждение о том, что похвала необходима тем, кто показывает плохие результаты, для поддержания их эмоционального здоровья. Мы считаем, что оценка и самооценка должны быть объективными, а не ложными», - отмечают авторы исследования.
Таким образом, завышенная самооценка приводит к стрессу, когда реальное положение дел становится очевидным, и, кроме этого, препятствует дальнейшему развитию и улучшению результата.
В следующий раз, когда супруга потащит вас на очередной спектакль или выставку, не спешите упираться! Ученые утверждают, что посещение картинных галерей, театров и концертов полезно для физического и психического здоровья мужчин.
Американские ученые выступили с заявлением о том, что одна из частых или повседневных домашних обязанностей оказывается крайне полезна для здоровья человека.
Врачи, ученые, диетологи — все озадачены поиском пользы тех или иных продуктов для человеческого организма. Недавно они поделились информацией о том, какие именно виды рыбы крайне полезны для мужской силы и здоровья. Именно в них содержится достаточное количество компонентов и полезных соединений, которые способствуют этому.
