Диетологи назвали самую полезную рыбу для мужской силы и здоровья

Врачи, ученые, диетологи — все озадачены поиском пользы тех или иных продуктов для человеческого организма. Недавно они поделились информацией о том, какие именно виды рыбы крайне полезны для мужской силы и здоровья. Именно в них содержится достаточное количество компонентов и полезных соединений, которые способствуют этому.
Диетологи назвали самую полезную рыбу для мужской силы и здоровья

Специалисты рассказали о том, что мужчинам необходимо отдавать предпочтение рыбе в своем рационе. Содержащиеся в ней микроэлементы способны укрепить костную систему, помогают сердечной мышце, и что немаловажно — воздействую на уровень мужских гормонов в организме. Они назвали самые полезные виды рыбы.

Тунец

В этом морском обитателе в достаточном количестве содержится крайне полезный витамин группы D. Именно он способствует укреплению костей, ногтей и зубов. Кроме того, этот витамин повышает уровень тестостерона — что не может не радовать мужчин.

Лосось

Многие знают о том, что данный вид рыбы насыщен жирами Омега-3. Они являются профилактикой сердечно-сосудистых болезней, обладают противовоспалительным воздействием. Регулярное потребление лосося способствует выработке нейромедиатора дофамина — гормона радости, влекущего за собой жажду мотивации и удовольствия.

Устрицы

Устрицы нельзя назвать рыбой, однако эти моллюски поистине могут считаться дарами глубин моря. Относительно мужчин — это просто подарок природы для их здоровья. Устрицы считаются самыми ценными источниками цинка. Его дефицит, как утверждают врачи, приводит к проблемам потенции. Кроме того, этот элемент занимает важное место в поддержании иммунной системы. Он способствует повышению уровня тестостерона. Мало того, цинк участвует в выработке спермы.

Какую рыбу любите вы? Устрицы часто в вашем рационе?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Мужская сила

Главное, что отличает настоящего мужчину от просто особи мужского пола, — гормон тестостерон. От тестостерона зависит половое влечение (либидо), эрекция, сексуальное поведение и образование спермы.

19 ноября отмечается Международный мужской день

Цель Международного мужского дня — привлечение внимания к гендерной дискриминации мужчин при определении важности их роли в семье и воспитании детей

Брак полезнее для мужчин, чем для женщин

Брак приносит мужскому здоровью гораздо больше пользы, чем женскому: женатые мужчины обращаются к врачам гораздо реже

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Сбываются страхи вместо желаний: 8 причин, почему так происходит
Хотите быстрее и лучше соображать – жуйте жвачку!
Помни о похмелье, когда употребляешь алкоголь
ТОП 10 хобби для тех, кто живет в постоянном стрессе
Ученые: место работы нужно менять каждые 5-7 лет
В какое время суток человек выглядит хуже всего?
Какие продукты входят в рацион самых здоровых людей на Земле?