темный шоколад

Сладости с одной стороны приносят удовольствие, а с другой – вредят здоровью. Поэтому многие, особенно сладкоежки, оказываются перед непростым выбором. Но теперь выбирать между здоровьем и удовольствием не придется, ведь ученые нашли компромиссное решение

Калории – это топливо для нашего организма. Они дают энергию, необходимую для ежедневной активности. Некоторые продукты являются рекордсменами по количеству килокалорий. Часть из них очень вредные, но остальные обязательно должны быть в твоем рационе.

Употребление темного шоколада в небольших количествах действительно способно изменить настроение: полифенолы, входящие в состав лакомства, успокаивают и вызывают чувство удовлетворенности

Ученые считают, что шоколад особенно полезен для мужчин. Он может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания