Ученые выявили пользу от горького, черного шоколада
Эксперты рекомендуют в первую очередь включить такой шоколад в рацион людям, которых мучают последствия бессонницы, и людям преклонного возраста
Представители науки из Италии выяснили, какую пользу приносит горький, черный шоколад. Эксперты рекомендуют в первую очередь включить такой шоколад в рацион людям, которых мучают последствия бессонницы, и людям преклонного возраста. И обязательно помнить, что принесет пользу только натуральный черный шоколад.
Согласно выводу организаторов исследования, в горьком шоколаде содержится много флавонолов. Компонент способствует более качественному восприятию визуальной информации, сосредоточенности, своевременной реакции. Также флавонол улучшает дикцию.
Для того, чтобы получить пользу от употребления шоколада, уровень содержания в нем какао должен превышает 70%. Тогда это сладкое лакомство будет способствовать избавлению от холестерина, очищению сосудов и улучшению циркуляции крови. Также снижается риск образования тромбов.
Кроме того, представители науки уверены, что шоколад снимает плохое самочувствие после бессонницы, наполняя организм энергией. Для достижения положительного эффекта суточная доза горького шоколада должна составлять 2 дольки. Употреблять его рекомендуется длительное время.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация артериального давления и хорошее настроение – это далеко не весь перечень благотворного влияния шоколада на человеческий организм
Шоколад – очень популярный десерт, что обладает не только отличным вкусом, но и полезными свойствами. А именно – поднимает настроение и помогает справляться с депрессией. Правда, речь идет только о темном сорте лакомства. Недавние международные исследования подтвердили это.
Как часто вы встречали хорошего руководителя? Почему некоторые из руководителей пользуются всеобщим уважением, а других просто не любят или даже ненавидят?
Эксперты акцентируют внимание на том, что процесс скопления мутаций активизируется в клетках тех людей, которые рано стареют в связи с генетическими нарушениями
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
Как часто вы встречали хорошего руководителя? Почему некоторые из руководителей пользуются всеобщим уважением, а других просто не любят или даже ненавидят?
Эксперты акцентируют внимание на том, что процесс скопления мутаций активизируется в клетках тех людей, которые рано стареют в связи с генетическими нарушениями
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
