Исследователи из США обнаружили фактор, который оказывает влияние на успешность брака. Оказывается, что ключом к хорошим отношениям является крепкий и здоровый сон супругов.
«Независимо от стадии, на которой находится пара, каждый член пары может негативно влиять на отношения в ней, если не высыпается», сказал Jim McNulty из Университета Флориды в США.
В исследовании подчеркивается важность сна, так как он оказывает воздействие на самоконтроль, который влияет на то, как супруги относятся друг к другу.
Самоконтроль требует энергии, которая может быть пополнена во время сна.
«Одна треть взрослых людей, состоящих в браке или сожительствующих вместе, сообщают, что проблемы со сном обременяют их отношения», сказал McNulty.
Результаты исследования показали, что различия в продолжительности сна в супружеских парах не связаны с различиями в их удовлетворенности браком. Если одна пара получает больше сна, чем другая, то это не означает, что она рассматривает свой брак более благосклонно.
В исследовании приняли участие 68 молодоженов. В течение 7 дней участники фиксировали количество сна, которое они получали ночью, а также отвечали на два набора вопросов по шкале от 1 (вообще недоволен) до 7 (очень доволен).
Первый набор вопросов оценивал общий уровень удовлетворенности отношениями. Второй набор был ориентирован на отношения супругов к девяти сферам их жизни, в том числе к быту, количеству времени, проведенному вместе, и решению конфликтов.
Исследователи обнаружили, что мужья были менее недовольны плохим опытом в этих девяти сферах жизни, когда они получали больше сна.
