От рака никто не застрахован. Он может появиться в любом возрасте и забрать самое драгоценное – жизнь. Ученые во всем мире ведут борьбу с опасным недугом, но пока еще не смогли его победить. Недавно было проведено исследование, направленное не на открытие нового метода лечения рака, а на способ его предотвратить
Несмотря на то, что рак – коварное и смертельное заболевание, каждый человек может постараться минимизировать риск появления этой болезни.
По мнению ученых, основная рекомендация заключается в контроле веса. Проведенное исследование доказало, что лишний вес увеличивает вероятность появления 12 типов рака, среди которых рак груди, желчного пузыря, печени, желудка, а также поджелудочной железы.
Кроме того, избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета, а также болезней сердца и сосудов.
Помогут не столкнуться с раком регулярная физическая активность и здоровый рацион. Питание должно включать в себя овощи и фрукты, зелень и продукты из цельных зерен.
Из рациона следует исключить спиртное, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и пищу с повышенным содержанием сахара и соли.
Не менее опасно переработанное мясо – сосиски, колбасы, балык, буженина, бекон и пр. Во время его обработки на пищевых производствах добавляются вещества с канцерогенными свойствами. Эксперты рекомендуют минимизировать количество употребления переработанного мяса, а лучше вовсе от него отказаться.
Опасность представляют собой мультивитаминные комплексы, в которых содержится много витаминов. Существуют добавки, которые, якобы, препятствуют появлению онкологии. Но на самом деле, они способны увеличить риск ее появления. Витамины нужно получать с помощью продуктов, а не лекарственных препаратов.
Перечисленные рекомендации помогут снизить риск развития рака доступными каждому способами. Ведь предотвратить опасную болезнь гораздо легче, чем лечить.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ежегодно с раком сталкиваются тысячи людей разного возраста. Излечение не гарантирует ни один доктор. Поэтому важно любому человеку снизить риски появления болезни и знать о факторах, повышающих вероятность ее развития
И вот ты летишь по жизни окрыленный успехом, или просто уверенный в стабильности и завтрашнем дне: в семье всё ладно, карьера в гору. Возраст уже – слава Богу – когда многое можно себе позволить и не спрашивать разрешения. И все правильно, и – «от винта», и планов громадьё. И вдруг ты слышишь диагноз: «рак».
Эмоциональные травмы в юном возрасте негативно сказываются на здоровье в течение всей жизни – убеждены шведские и британские ученые. Они установили, что у людей, которые не были популярны в школе, намного выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. А одинокие люди чаще болеют диабетом.
Еще один неожиданный фактор риска диабета обнаружили международные исследователи. За 20 лет исследований они нашли различные способы выявления склонности к заболеванию. Оказалось, что по силе рукопожатия человека можно узнать, находиться ли человек в зоне риска.
Это онкологическое заболевание прогрессирует очень медленно. Иногда, если не делать диагностику, заметить явные симптомы можно только спустя несколько лет. Британские урологи рассказали о факторах риска, среди которых есть весьма неожиданные.
Некоторым мужчинам свойственно иногда преувеличивать размеры своего полового органа. Эта привычка не зависит от страны проживания. Приврать любят представители всех национальностей. Недавнее исследование помогло установить, кто же делает это чаще других.
Выбор подарка для человека на военной службе существенно отличается от поиска презента к обычному празднику. В условиях постоянных перемещений, дефицита свободного места в рюкзаке и непредсказуемого графика на первый план выходит реальная польза вещи. Поэтому при выборе подарка стоит учитывать не только внешний вид, но и формат, вес, материалы, удобство хранения и предполагаемый сценарий использования.
Что находится за границей Вселенной – одна из наиболее загадочных и интересных тем для исследований. Ученые установили, что достичь ее пределов будет проблематично. Вселенная постоянно растет, причем с огромной скоростью.
Проблемы со сном нарушают нормальную работу мозга и вредят всему организму целиком. Недосыпание чревато диабетом, ожирением, повышенным давлением и другими рисками. Специалисты рассказали, как повлиять на сон с помощью питания.
Эмоциональные травмы в юном возрасте негативно сказываются на здоровье в течение всей жизни – убеждены шведские и британские ученые. Они установили, что у людей, которые не были популярны в школе, намного выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. А одинокие люди чаще болеют диабетом.
Еще один неожиданный фактор риска диабета обнаружили международные исследователи. За 20 лет исследований они нашли различные способы выявления склонности к заболеванию. Оказалось, что по силе рукопожатия человека можно узнать, находиться ли человек в зоне риска.
Это онкологическое заболевание прогрессирует очень медленно. Иногда, если не делать диагностику, заметить явные симптомы можно только спустя несколько лет. Британские урологи рассказали о факторах риска, среди которых есть весьма неожиданные.
Некоторым мужчинам свойственно иногда преувеличивать размеры своего полового органа. Эта привычка не зависит от страны проживания. Приврать любят представители всех национальностей. Недавнее исследование помогло установить, кто же делает это чаще других.
Выбор подарка для человека на военной службе существенно отличается от поиска презента к обычному празднику. В условиях постоянных перемещений, дефицита свободного места в рюкзаке и непредсказуемого графика на первый план выходит реальная польза вещи. Поэтому при выборе подарка стоит учитывать не только внешний вид, но и формат, вес, материалы, удобство хранения и предполагаемый сценарий использования.
Что находится за границей Вселенной – одна из наиболее загадочных и интересных тем для исследований. Ученые установили, что достичь ее пределов будет проблематично. Вселенная постоянно растет, причем с огромной скоростью.
Проблемы со сном нарушают нормальную работу мозга и вредят всему организму целиком. Недосыпание чревато диабетом, ожирением, повышенным давлением и другими рисками. Специалисты рассказали, как повлиять на сон с помощью питания.
