Врачи рекомендует лечиться от осенней депрессии физкультурой или баней
На фоне депрессии часто развиваются психосоматические заболевания – от язвы желудка до остеохондроза и колик, потому важно держать свое настроение под контролем.
На фоне депрессии часто развиваются психосоматические заболевания – от язвы желудка до остеохондроза и колик, потому важно держать свое настроение под контролем.
Во время физических нагрузок в организме вырабатываются эндорфины – соединения, которые способны уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.
Альтернативой физическим нагрузкам могут стать умеренные контрасты температур (как в бане), которые вызывают положительный стресс, и, как следствие, улучшают настроение.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Осень только начала вступать в свои права, сменяя лето, но люди уже успели ощутить признаки осенней хандры. Психолог объяснил, почему может настигнуть депрессия в это время года и как с ней бороться.
На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.
В наши дни профтруба имеет широкое использование (строительстве, промышленности и т.д.). Внешний вид и теххарактеристики отлично сочетаются. Купить профтрубу можно в нашем интернет-магазине по доступной цене.
Проведя ряд экспериментов, специалисты из Великобритании пришли к выводу, что самый легкий способ похудеть – это систематически принимать горячую ванну
В наши дни профтруба имеет широкое использование (строительстве, промышленности и т.д.). Внешний вид и теххарактеристики отлично сочетаются. Купить профтрубу можно в нашем интернет-магазине по доступной цене.
Проведя ряд экспериментов, специалисты из Великобритании пришли к выводу, что самый легкий способ похудеть – это систематически принимать горячую ванну