Врачи рекомендует лечиться от осенней депрессии физкультурой или баней
На фоне депрессии часто развиваются психосоматические заболевания – от язвы желудка до остеохондроза и колик, потому важно держать свое настроение под контролем.
На фоне депрессии часто развиваются психосоматические заболевания – от язвы желудка до остеохондроза и колик, потому важно держать свое настроение под контролем.
Во время физических нагрузок в организме вырабатываются эндорфины – соединения, которые способны уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.
Альтернативой физическим нагрузкам могут стать умеренные контрасты температур (как в бане), которые вызывают положительный стресс, и, как следствие, улучшают настроение.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Осень только начала вступать в свои права, сменяя лето, но люди уже успели ощутить признаки осенней хандры. Психолог объяснил, почему может настигнуть депрессия в это время года и как с ней бороться.
На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
