Вегетарианская диета положительно влияет на кишечник

В последнее время вегетарианство стало довольно популярным. Люди изучают результаты исследований ученых, в которых главный объект – пища, и выбирают для себя подходящий рацион. 
 
Представители науки из Чехии сделали заключение, что рацион без пищи животного происхождения положительно сказывается на функционировании кишечника.

Для получения сведений специалисты провели эксперимент с участием двух групп добровольцев. Первая группа питалась как всегда – сбалансированный рацион, в который входили мясные продукты. Вторая группа употребляла растительную еду. 

Оказалось, что добровольцы, которые питались растительной пищей, заметили положительные улучшения в системе пищеварения. Ученые выявили у них рост гормонов, которые полезны для пищеварения. У приверженцев рациона с мясом такие гормоны были в меньшей численности.

По мнению ученых, растительная диета нормализует давление у гипертоников, регулирует количество сахара в крови и способствует росту полезных гормонов. 

Также ученые отметили, что сторонники вегетарианской пищи быстрее чувствовали сытость по сравнению с любителями мяса.

Проведенное исследование показало, что растительная пища благоприятно сказывается на работе кишечника. Во многом положительный эффект обусловлен наличием в ней клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения и насыщает организм важными для него элементами. 

Как ты относишься к вегетарианству? Поделись своим мнением в комментариях.