Медики рассказали, почему вредно часто принимать ванну

Многие любят принять теплую, а то и горячую ванну после трудового дня. Однако у такой водной процедуры имеются противопоказания
Медики рассказали, почему вредно часто принимать ванну
Расслабиться в горячей ванне – отличный способ снять стресс после трудного дня. Однако медики не рекомендуют злоупотреблять этим. Специалисты из Департамента здравоохранения рассказали, как часто можно проводить подобные банные процедуры.

Лучше вместо ванны раз в неделю посещать баню, что предусматривает нагревание организма, а затем его охлаждение. Такая процедура полезна для здоровья, а просто лежание в горячей воде без контрастного омовения – наоборот. Если принять ванну все же хочется, то не стоит быть в ней дольше 5 минут при температуре воды +40 и выше, и дольше 15 минут – до +35. Длительное пребывание в ванне негативно сказывается на состоянии сосудов и увеличивает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Влияет очень высокая температура и на кожу: процесс старения ускоряется.

Частое применение мочалки тоже вредит коже. Если ежедневно тереть ее жесткой мочалкой или отшелушивать скрабом, появятся микротравмы, сухость, а впоследствии – дерматологические заболевания. Скраб и мочалку оптимально применять раз-два в неделю, а ежедневно стоит использовать мягкий гель для душа.

Мытье головы – процедура, которую медики также не советуют проводить слишком часто. Если кожа головы здоровая, без чрезмерной жирности, лучше мыть волосы не больше двух раз в неделю, чтобы не пересушить их и кожу. Также после каждого мытья нужно насухо вытирать тело полотенцем. Капли влаги, оставшиеся на теле, особенно между пальцев ног, могут стать причиной грибка. 

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит тебе избежать как неприятного ощущения сухости, стянутости кожи, так и более серьезных проблем со здоровьем.

А ты часто принимаешь ванну?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Каким людям посещать баню вредно для здоровья?

Издавна баня считается источником здоровья, а также способом расслабиться и отдохнуть. Но, как известно, что подходит одним людям, может совершенно не подходить другим и даже быть опасным для здоровья

Эксперты рассказали, почему сауна полезна

Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается

Назван самый вредный и опасный для зубов сорт чая. Почему его категорически не стоит пить

Популярнейший напиток не просто согревает в холодное время года. Также чай повышает уровень необходимых микроэлементов. Однако некоторые сорта могут и навредить, если ими увлекаться, предупреждают эксперты. Они назвали чай, что очень вредит зубам.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Исследователи сделали трехмерное изображение COVID-19
Нейрохирург рассказал о последствиях недосыпания и усталости
Настоящий мужской релакс: собираемся на зимнюю рыбалку
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей, которые не носят зимой шапку?
Как COVID-19 влияет на продолжительность жизни – результат исследования ученых
Как носить маску для двойной защиты от вируса?
Ананасовый сок - средство для улучшения здоровья человека
>