Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается
Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается.
Исследователи считают, что сауна уменьшает риск развития инсульта. Для получения сведений было проведено масштабное исследование, длившееся 15 лет.
Представители науки наблюдали за жителями Финляндии, возраст которых составлял 53 – 74 года. Количество участником эксперимента – 1 628 человек.
Добровольцев поделили на группы в зависимости от частоты посещения сауны: 1 раз в неделю, 2 – 3 раза или 4 – 7 посещений.
Обработав полученные сведения, ученые сделали вывод, что люди, которые бывают в сауне 2 – 3 раза или 4 – 7 раз, реже страдают от инсультов. У третьей группы, которая чаще всего ходит в сауну, риск инсульта снижен на 61%, а у второй (2 – 3 посещения в неделю) – на 14%.
Ученые отметили, что вес, возраст, наличие диабета, рацион, физическая активность не влияют на повышение риска инсульта, если человек посещает часто сауну.
Но нужно быть осторожными с посещением бани и сауны тем, у кого имеются различные опухолевые заболевания, острая сердечная недостаточность, острые стадии заболевания дыхательных путей, детям до 5-ти лет, беременным и кормящим мамочкам.
Остальным людям, чтобы улучшить свое здоровье и снизить риск инсульта, следует регулярно посещать сауну. Процедуру можно совместить с массажем, бассейном и ароматерапией.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Большинство людей больше внимания уделяет вопросам, связанным с сексом. Однако, как оказалось, поцелуи тоже имеют важное значение для эмоционального самочувствия и здоровья
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
Сезон атаки клещей открыт. Это значит, что риск укуса повышается при каждом выходе на природу. Однако есть методы, с помощью которых можно избежать неприятных последствий
Жизнь полна различными «сюрпризами», и хорошо, когда они приятные. Но чаще она насыщена трудностями, которые необходимо уметь преодолевать, двигаться вперед. Сделать это могут только люди, крепкие духом, имеющие железную силу воли и сильный характер. Слабаки не становятся лидерами, за ними не идут, они представляют собой планктон, которому достаточно подачек от более сильных.
Половое здоровье, как правило, – одна из важных и деликатных тем для мужчин. Каждый представитель мужского пола заинтересован, чтобы оно было в порядке.
Головная боль причиняет немало неудобств – она снижает продуктивность, повышает раздражительность, ухудшает настроение. Но стоит ли сразу принимать обезболивающие лекарства?
Просмотр фильмов — это не только приятное времяпровождение. А если вы предпочитаете киноленты про бизнес и финансы, с историями жизни успешных людей, то можете почерпнуть из них много полезного.
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
Сезон атаки клещей открыт. Это значит, что риск укуса повышается при каждом выходе на природу. Однако есть методы, с помощью которых можно избежать неприятных последствий
Жизнь полна различными «сюрпризами», и хорошо, когда они приятные. Но чаще она насыщена трудностями, которые необходимо уметь преодолевать, двигаться вперед. Сделать это могут только люди, крепкие духом, имеющие железную силу воли и сильный характер. Слабаки не становятся лидерами, за ними не идут, они представляют собой планктон, которому достаточно подачек от более сильных.
Половое здоровье, как правило, – одна из важных и деликатных тем для мужчин. Каждый представитель мужского пола заинтересован, чтобы оно было в порядке.
Головная боль причиняет немало неудобств – она снижает продуктивность, повышает раздражительность, ухудшает настроение. Но стоит ли сразу принимать обезболивающие лекарства?
Просмотр фильмов — это не только приятное времяпровождение. А если вы предпочитаете киноленты про бизнес и финансы, с историями жизни успешных людей, то можете почерпнуть из них много полезного.
