Ученые назвали лучшую диету против образования полипов в кишечнике. В этом помогут коричневый рис, сухофрукты, свежая зелень и бобовые.
Такая диета - комплексное содержание высокой концентрации клетчатки, поливитаминов и антиоксидантов.
Многолетние исследования с участием 4 тыс. человек показали, что у людей, которые употребляли коричневый рис 3 раза в неделю, шансы образования полипов были снижены на 40%. Ежедневное употребление зеленых овощей снижает риск этого заболевания еще на 25%, а сухофруктов 3 раза в неделю – на 25%.С возрастом человеческий организм подвергается различным старческим изменениям. Многие из них связаны с нарушениями пищеварительных функций. Ученые утверждают: остановить этот процесс поможет правильный рацион. Лучшей диетой против старения они называют средиземноморскую.
Эксперты знают, как защитить себя от столь коварного и страшного заболевания – начать следует с изменения пищевых привычек
Самая лучшая диета – это DASH, в переводе с англ. означает – диетические подходы к остановке гипертонии. Суть идеальной диеты – минимальное количество соли, сахара и любых насыщенных жиров в рационе или полный отказ от них
