Диетологи назвали лучшую еду после праздников

Чтобы после многочисленных праздничных застолий вернуть работу кишечника в правильное русло, необходимо перейти на овощные и фруктовые салаты, кисломолочные продукты с низкой жирностью, овсяную кашу и отруби.
Чтобы после многочисленных праздничных застолий вернуть работу кишечника в правильное русло, необходимо перейти на овощные и фруктовые салаты, кисломолочные продукты с низкой жирностью, овсяную кашу и отруби. Такие рекомендации высказал Владислав Сластин, заведующий отделом гигиены питания Украинского научно-исследовательского института питания.

Лучшим подарком для нашего желудочно-кишечного тракта после праздников являются клетчатка и нежирные кисломолочные продукты. Они способствуют регулированию перистальтики кишечника и восстанавливают его микрофлору. Кроме того, клетчатка, являясь природным абсорбентом, выводит из организма токсины.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Диетологи назвали абсолютно вредные продукты

Широко известно утверждение, что если употреблять в меру любую еду, вреда здоровью не будет. Однако недавние исследования специалистов доказали: это не так. Употребление некоторых продуктов даже в мизерных количествах все равно вредит. Каких именно, читай далее.

Названы самые опасные последствия недосыпа для организма

Если ты регулярно спишь менее 7 часов в сутки, то плохие новости – это крайне вредно для мозга и организма в целом. Последние исследования подтвердили, что для восстановления и поддержания нормальной работоспособности человек должен спать от 7 до 9 часов. Несоблюдение нормы чревато развитием болезней

Тренировки после праздников: когда начинать, и каких нагрузок лучше всего избегать

На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить к тренировкам, необходимо учесть некоторые советы

04/01/2012 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Чоловіча білизна: як обрати якісну білизну для щоденного комфорту
Ученые рассказали о самом опасном возрасте для женщин и мужчин
У вас депрессия? Включайте скорее видеоигру!
Эксперты: парное молоко может быть опасно для здоровья
Ученые рассказали, каким людям сложнее всего похудеть
Этим вещам каждый отец обязан научить своего сына
Храп сигнализирует о проблемах со здоровьем