Тетрис является хорошим лекарством от стресса

Положительное влияние известной игры тетрис на психологическое здоровье человека выявили специалисты из Оксфорда.

Лечение медикаментозными препаратами PTSD (посттравматическое стрессовое расстройство) отрицательно влияет на память, поэтому лучшим способом считается проведение терапии психологического состояния пациента. Специалисты из Великобритании придумали, как отвлечь человека от негативных воспоминаний – с помощью игры в тетрис.

Они пришли к такому решению после изучения нескольких публикаций, которые рассказывают, что при выполнении различных задач на зрительное восприятие у испытуемых ухудшалась способность к распознаванию лиц, так как один и тот же отдел головного мозга не сможет корректно выполнять несколько задач одновременно.

Специалистам был известен тот факт, что в течение 6 часов, после какого-либо события, память о нем закрепляется в головном мозге. А чтобы нарушить данный процесс, необходимо в это время отвлечь мозг каким-либо другим занятием.

Исследователи показывали шестидесяти добровольцам фильмы, в которых были представлены сцены нанесения увечий. После определенного отрезка времени от тридцати минут до четырех часов людям предлагали десятиминутные задания, которые задействовали (то есть игра в тетрис) и не задействовали визуальную память. Выяснилось, что игра тетрис уменьшает негативные воспоминания, и никак при этом не оказывает влияние на память.

В то же время простой опрос способствовал увеличению частоты появления негативных воспоминаний. Конечно же, данный опыт нельзя сравнить с реальной жизнью, но игру тетрис вполне можно использовать в качестве терапии без побочных эффектов.