Мужчины, которые питаются здоровой пищей, могут не волноваться о качестве своей спермы, утверждают ученые из Испании.
Мужчины, которые питаются здоровой пищей, могут не волноваться о качестве своей спермы, утверждают ученые из Испании. Результаты их исследования подтвердили существующие свидетельства о связи между потреблением определенных питательных веществ и мужским бесплодием. Отчет о работе был опубликован в журнале Fertility and Sterility.
Здоровая и хорошо сбалансированная диета очень важна не только для предотвращения таких заболеваний, как диабет, гипертензия и повышение уровня холестерина, но и улучшает здоровье репродуктивной системы, считает доктор Джейми Мендиола и его коллеги из университета Мурсии, Испания. Ученые ранее изучали связь между потреблением определенных продуктов и качеством спермы и выяснили, что, если мужчина есть больше молочных продуктов и мяса, но меньше капусты, помидоров и фруктов, качество спермы у него может ухудшиться. Тогда ученые не рассматривали влияние на организм специфических питательных веществ.
В данном исследовании доктор Мендиола и ее команда сравнили содержание питательных веществ в рационе питания 30 мужчин с плохим качеством спермы с рационом 31 мужчины со здоровой спермой. У мужчин из первой группы были проблемы качеством и количеством сперматозоидов. В ходе эксперимента у мужчин брали сперму дважды. Ученые учли такие факторы, влияющие на репродуктивную функцию, как курение, индекс массы тела, возраст и воздействие химикатов на работе, и обнаружили, что диета оказывает сильное воздействие на качество спермы. Диета мужчин с лучшими показателями была более насыщена углеводами, волокнистой пищей, солями фолиевой кислоты, витамином С и ликопином, чем рацион питания мужчин с плохим качеством спермы. Также, жир и белки плохо влияли на способность мужчин зачинать здоровое потомство.
Низкий уровень питательных веществ с антиоксидантным действием негативно сказывается на качестве мужской спермы, заключили ученые. Здоровая диета является важным фактором, влияющим на здоровье мужской репродуктивной системы. Ученые надеются, что в будущем смогут провести новое исследование, чтобы подтвердить наличие этой зависимости.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вопросы, связанные с сексуальной жизнью, деликатные и волнующие для большинства мужчин. Ученые, учитывая актуальность и важность сексуальной сферы, провели исследование, в ходе которого выяснили, как можно улучшить секс
Жизнеспособность и здоровье потомства зависит не только от женщины, но и от мужчины. Недавно ученые выяснили, какую роль в здоровье детей играют сперматозоиды
Предлагаем тебе 10 советов, как стать умнее. И вместе с тем улучшить свое здоровье, психологическое состояние, а также сделать свою жизнь более интересной
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Предлагаем тебе 10 советов, как стать умнее. И вместе с тем улучшить свое здоровье, психологическое состояние, а также сделать свою жизнь более интересной
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
