Просмотр телевизора и работа за компьютером очень вредны для здоровья!

Если большую часть своей жизни вы посвящаете просмотру телевизора, покорению просторов интернета или компьютерным играм, знайте: вы ставите под угрозу свое здоровье и жизнь. И от опасности вас не спасут даже интенсивные физические упражнения!

Риск развития болезней сердца и преждевременной смерти в два раза выше у тех, кто более четырех часов в день смотрит в экран телевизора или компьютера, утверждают ученые из Университетского колледжа Лондона. Даже два часа в день, по их мнению, увеличивают риск пострадать от инсульта или инфаркта.

Исследование – первое в своем роде, изучавшее связь между временем, проводимым перед экраном, и риском развития сердечного приступа, – показало, что у любителей телевизора и компьютеров шансы пострадать от инфаркта увеличиваются на 125%, а риск преждевременной смерти по любой другой причине – на 48%. В своем анализе исследователи учли такие факторы риска, как курение, гипертония, вес, социальный статус и уровень физической активности. По мнению ученых, у людей, ведущих сидячий образ жизни, повышен уровень маркеров воспаления в организме, и это частично объясняет их проблемы со здоровьем сердечно–сосудистой системы.

«Все дело – в привычке. Многие из нас слишком привыкли, придя домой с работы, усаживаться перед экраном и смотреть в него в течение многих часов, ведь это так просто и удобно. Однако, такой образ жизни вреден для нашего сердца и здоровья в целом», – заключают исследователи.