Мандарины могут быть вредны для здоровья

Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Мандарины могут быть вредны для здоровья
Мандарины не только очень вкусные, они также могут помочь справиться с авитаминозом в зимний период. При минимуме калорий фрукт обогащен клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, как мякоть, так и кожура.

Поэтому диетологи очень рекомендуют есть мандарины в холодное время года. Но только не больше 4 штук в день

Злоупотребление фруктом может стать причиной появления аллергии, вздутия в животе, а также обострения хронических болезней ЖКТ, говорят медики.

Не стоит употреблять его на голодный желудок и при наличии индивидуальной непереносимости цитрусовых. 

Лучше всего лакомиться мандаринами после другой еды, предварительно промыв плоды под теплой водой. Ведь, чтобы продлить срок хранения, их нередко обрабатывают вредными химикатами. 

 Напиши в комментариях, любишь ли ты мандарины?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Некоторые овощи и фрукты могут быть опасными для здоровья

Из-за большого содержания пестицидов некоторые фрукты и овощи необходимо ограничить в употреблении

Витамины могут быть опасны для здоровья

Огромное количество людей употребляет витамины и витаминные добавки, надеясь на значительное улучшение состояния здоровья

Всего пять порций фруктов в день могут защитить от рака

Порция фруктов принесет куда больше пользы, чем продукты-полуфабрикаты или красное мясо. Тем более что употребление полуфабрикатов может быть не только не полезным, но еще и очень вредным

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Уход нужен: ликбез по косметике для сильного пола
Какое животное наиболее подвержено коронавирусу
Как самоизоляция влияет на человека
Гиповитаминоз: как узнать, какого витамина не хватает организму?
Какие фильмы и телесериалы смотрят во время карантина
Признаки того, что вы уже переболели коронавирусом
Тестостерон – все о главном мужском гормоне
\