Наше отношение к прошлым событиям оказывает огромное влияние на здоровье и качество жизни
Негативные воспоминания не только портят настроение, но и могут подорвать ваше здоровье, предупреждают ученые из Испании. Наше отношение к прошлым событиям оказывает огромное влияние на здоровье и качество жизни.
«Мы заметили, что, когда люди печалятся по поводу прошедших событий, они также настроены пессимистически, и даже фаталистически, по отношению к сегодняшнему дню. Это приводит к накоплению новых проблем в отношениях и к снижению качества жизни», - отметили исследователи из университета Гранады.
В ходе работы они анализировали информацию о 25 мужчинах и 25 женщинах в возрасте от 20 до 7- лет, собранную с помощью анкет и тестирования. Также, участники проходили физическое и психологическое обследование. В результате оказалось, что ключевое влияние на благополучие и здоровье человека в настоящем оказывает восприятие своего жизненного опыта.
Люди, которые вспоминают о прошлом с негативными эмоциями, находятся в более плачевной физической форме, более восприимчивы к боли и чаще болеют. Более того, они больше подвержены депрессиям, тревожности и переменам в поведении и настроении. Что касается людей, позитивно воспринимающих свой жизненный опыт, они более сконцентрированы на достижении своих целей, предъявляют к себе больше требований и уделяют больше внимания своему эмоциональному благополучию. Также, они отличаются более крепким физическим и психическим здоровьем, меньше болеют и менее восприимчивы к боли.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Думать в негативном ключе свойственно каждому человеку. В разные периоды жизни мы сталкиваемся с трудностями на работе, в семье, со здоровьем. Хорошо если, пережив ситуацию, удается избавиться и от негативных мыслей. Но что, если нет?
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
