Названы 5 эмоций, разрушающих здоровье

Существует 5 эмоций, которые хуже всего сказываются на здоровье человека. Читай дальше, чтобы "знать врага в лицо".
Названы 5 эмоций, разрушающих здоровье
Людям свойственно испытывать множество эмоций в течение дня. Не все из них положительные, а некоторые могут очень негативно влиять на здоровье. 

Гнев – самая опасная из эмоций. Когда человек злится, в организме усиленно выделяются химические вещества, среди которых адреналин и норадреналин. А это повышает риск заболеваний сердца, особенно у тех, кто и так имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Статистика подтверждает, что в течение пары часов после сильного приступа гнева риск инсульта становится больше в 3 раза, сердечного приступа – в 5.

На втором месте – состояние шока. Оно может привести к негативным изменениям в мозговых структурах. Как итог – посттравматическое стрессовое расстройство, которое сопровождают бессонница, сексуальная дисфункция и хронические боли.

Испытывать тревожность тоже вредно. Она способна влиять на психику и снижать качество жизни, так как под ее влиянием человек избегает общения. Причем это касается как тревожности из-за личных или финансовых проблем, так и вследствие плохого питания или зависимости от гаджетов. 

Люди, испытывающие чувство одиночества, могут столкнуться с ослаблением иммунной системы. Эта эмоция связана с ростом гормонов стресса, а те подрывают иммунитет.

Такое переживание, как горе, становится причиной роста воспалительных процессов в организме. Горе также повышает риск инфаркта, инсульта, депрессивного расстройства и преждевременной смертности.

Полностью избежать негативных эмоций невозможно. Но все их нужно уметь правильно переживать – с помощью специалиста, если это необходимо – и ни в коем случае не игнорировать.

Поделись с нами своими способами, как пережить негативные эмоции.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Топ-5 самых разрушительных эмоций

В результате 5-летнего исследования специалисты получили возможность составить рейтинг вредных для здоровья человека эмоций

5 эмоций, опасных для здоровья

Эмоциональное состояние не менее важно для здоровья, чем правильное питание, спорт и отсутствие вредных привычек

Как побороть гнев? 5 работающих способов

Гнев – это природное эмоциональное состояние человека, но если не пытаться его сдерживать, он легко может испортить самые хорошие отношения между людьми. А еще регулярное проявление негативных эмоций может вскоре привести к различным заболеваниям

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Самый вредный для сердца напиток
Как восстановить печень после спиртного
Правила, которые помогут избежать проблем с деньгами в отпуске
Как быть, если ты трудоголик: ищем баланс между работой и отдыхом
Бессонница вызывает сердечно-сосудистые заболевания
Названы худшие кинокартины 2019 года
Лучшие страны Азии для зимовки
\