Мозг страдающих бессонницей людей дремлет в течение дня

Из-за нехватки сна люди с бессонницей прикладывают гораздо больше усилий для решения обыкновенных задач
Мозг страдающих бессонницей людей дремлет в течение дня
Из-за нехватки сна люди с инсомнией (бессонницей) прикладывают гораздо больше усилий для решения обыкновенных задач, чем те, кто достаточно высыпается.

Ученые из Америки определили, что люди, которые страдают бессонницей, днем испытывают сонливость. И связано это с тем, что их мозг, недополучив ночного отдыха, отдыхает в течение дня.

Возникающая сонливость является не обычной компенсацией недостачи ночного сна, а функциональным отклонением в работе головного мозга.

Чтобы сделать подобное заключение, исследователи сравнивали показатели активности головного мозга людей, которые страдают бессонницей и людей, которые не имеют проблем с нарушением сна. Исследование проводилось при помощи функционального МРТ.

В эксперименте принимало участие 50 добровольцев, средний возраст которых составлял 32 года. После проведения исследования ученые пришли к такому выводу: у 25 участников эксперимента, которые имели проблемы со сном, активность областей мозга, отвечающих за когнитивные и поведенческие функции, была снижена. У остальных 25 участников таких проблем не выявили.

Мозг не может в полной мере перестроится на режим бодрствования, так как в нем имеются нарушения процесса отключения тех зон, которые задействованы во время сна и являются ненужными в дневное время.

Как считают ученые, такие люди просто спят наяву. В связи с этим им требуется прикладывать гораздо больше усилий для выполнения легких задач.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Бессонница вызывает сердечно-сосудистые заболевания

Казалось бы, вред бессонницы неоспорим. Но ученые продолжают находить новые риски, которые она вызывает. Так, исследователи из Китая смогли доказать, что режим сна неразрывно связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы. И нарушения в нем провоцируют различные болезни.

Как бороться с бессонницей?

Весь день прошел в мучительной борьбе со сном, а ночью почему-то не спится. Наверное, каждому знакомы подобные состояния. Это бессонница, которую по-научному врачи называют «инсомния».

Продукты питания, которые провоцируют появление бессонницы

Немало исследований доказали воздействие продуктов питания на людей. Пища влияет на здоровье, фигуру, самочувствие, а также на сон. Недавно представители науки провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты могут помешать уснуть


НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Самые сложные туристические тропы: 10 невероятных маршрутов
Поцелуй достоверно рассказывает о характере человека
Отсутствие секса доводит мужчин до ранней смерти
20 самых увлекательных мужских хобби
Эксперты определили, насколько важен для мужчин размер женской груди
Эти 10 привычек помогут стать тебе еще умнее